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与你相伴成长

影响我们人生的绝不是环境，也绝不是遭遇，而是我们对这一切

李娟丽

影响我们人生的绝不是环境，也绝不是遭遇，而是我们对这一切的心态。人可以被打败，但不可以被打倒。只要心态积极，在100次被打倒后还会101次站起来，依然可以凭藉不屈的毅力和信念赢得美好未来。

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王倩倩

培根曾说：“一个人如果能在心中充满对人类的博爱，行为遵循崇高的道德，永远围绕着真理的枢轴而转动，那么他虽在人间也就等于生活在天堂中了。” 如果一个人太过在意别人的看法，太过顺从别人的意愿的话，生活永远有被别人牵着走的时候。反之，如果一个人活得越来越有自我，甚至真正做到了坚守自己的原则和底线，那么他的生活，则一定是越来越自由，也是越来越快乐的。因为他会告诉自己，自己越是惯着别人，越是失去自我，生活就越是被别人掌控，更艰难。因为自己，从头到尾都活得很被动，很无奈。所以，尽自己的能力，拿出自己的智慧，让自己勇敢说“不”。

韩念周

在学习时间安排上，有一个著名的公式:8-1>8，意思是从8小时中拿出1个小时进行体育运动、娱乐或休息。表面上只学习了7个小时，但由于精力充沛，其效率远大于连续不断地学习8个小时。这也就是我们常说的学习要注意“劳逸结合"，才能使我们的大脑更加灵活，更加高效。您，善待自己的大脑和情绪了吗？欢迎讨论

闫艺林

大部分心理创伤都以蛰伏的形态存在，很多时候它并不太会直接影响一个人的日常，却又总是会在某一刺激条件或环境下令人被迫重温，它可能表现为不同的梦境，不同的外显叙事，但在内隐的情感上是一致的，并且伴随着近乎一致的脆弱性。带“伤”活着是人间常态，是人就会有大大小小的创伤，因为理想的养育环境只是理想，而人世间的疾苦却又遍一切处，在这个浩荡且无常的非线性游戏里，总有一种因缘带着令人无法防备的锐利让人负伤。崔庆龙

刘丽艳

人际关系中，如果你能验证到，做自己、坚持自己的意愿，与尊重别人一点也不矛盾，不但不矛盾，而且刚好是统一的，尊重自己的真实意愿，恰好是在尊重别人。如果你能验证这一点，那么你的人际关系会变得简单和轻松。另外，这一点还有一个作用，就是可以用来帮助你筛选合适你的人，过滤掉不适合你的人。懂得什么是尊重的人，自然可以理解你。如果他不懂得什么是尊重，他自然也就不再出现在你的人际关系中。

郭朋雅

任何关系不是感动自己的付出，如果是对方不需要的，或者只会让对方觉得不舒服的，就造成了情感绑架，自己心里很感动，对方没有按照自己想要的反馈就会觉得伤心失望，却没有想过从一开始的付出对方就是不需要的，你对他的好只是让他更有压力了。如果说这是份交换的话，对方并不接受，所以有时候“拎得清”让两个人都轻松，“价值交换”是个多么高级的词啊！

付玉

任何人都有可能给我们带来虚假记忆。茶莉亚肖在本书中讲了一个4岁半男孩的故事。小男孩穆雷频繁的尿床让母亲十分担忧,因为母亲的弟弟小时候遭遇过猥亵,她自然开始担忧同样的事情发生在自己孩子身上，尤其是当她听说穆雷几个月前尿湿了裤子,被日托中心的员工带去换衣服的事情之后。穆雷的妈妈于是坚信这位员工侵犯了自己的儿子,她报了警,警方逮捕了这位员工。然后,警察开始调查其他孩子是否也遭遇过不幸。结果,在恐慌的家长和耐心诱导孩子"说真话"的警察的努力下,又有40多名孩子描述自己受到了令人难以想象的侵犯。这名员工,以及他在同一家日托所工作的母亲和姐姐因此入狱。直到14年后,此案的诸多疑点才被提出,法院推翻了针对母亲和姐姐的有罪裁定。在这个事件的最后,作者写到: "我知道记忆是怎么回事,我不希望自己生活在一个单凭一段记忆就能做出法律裁决的世界。" 我们的记忆也有可能被互联网篡改。互联网和各种电子媒体不但改变了我们的思考方式,更加塑造着我们的记忆。一方面,社交媒体保存了有关我们的大量的数据,来证实我们的记忆,扩展我们的记忆存储空间。另一方面,它也极大的增加了我们的记忆被修改、被歪曲的概率。心理学上有一个"记忆从众"现象,也叫做"回忆的社会传染性”。

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