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与你相伴成长

当我内心足够强大当我内心足够强大你指责我我感受到

吴小莉

当我内心足够强大当我内心足够强大你指责我我感受到你的受伤你讨好我我看到你需要认可你超理智我体会你的脆弱和害怕你打岔我懂得你如此渴望被看到当我内心足够强大我不再防卫所有力量在我们之间自由流动委屈，沮丧，内疚，悲伤，愤怒，痛苦当他们自由流淌我在悲伤你感到温暖在愤怒里发现力量在痛苦里看到希望当我内心足够强大我不在攻击我知道当我不再伤害自己便没有人可以伤害我我放下武器敞开心当我的心柔软起来便在爱和慈悲里与你明亮温暖地相遇原来，让内心强大我只需要看到自己接纳我还不能做到的欣赏我已经做到的并且相信走过这个历程终究可以活出自己绽放自己 ——维吉尼亚·萨提亚

3温暖

2回答

随心所欲

温暖了

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个人成长

评论

吴小莉(题主)

3年前

你是懂的人

3年前

这是守柔之强

相关回答

任杰

投射性认同是精神分析客体关系理论中一个非常重要的概念。很多人可能听说过“投射”、“投射效应”，但可能很少听说过“投射性认同”。那到底什么是“投射性认同”，投射性认同有哪些主要类型？今天让我带大家一起来了解投射性认同的四种类型 1.“投射性认同”的含义精神分析大师——克莱恩(Melanie Klein)认为婴儿出生就有一个“原始的自我”，在婴儿出生后会面临两种冲突经验。一种是婴儿通过与母亲成功哺育和温暖的身体接触，会内化“好的”经验；另一种是婴儿体验到分离、饥饿、尿湿、冰冷、被遗弃的感觉，会产生“不好的”经验。这两种经验是形成婴儿爱与恨情感的基础。为了保持心理平衡，婴儿会把好的经验与坏的经验分开。比如，当母亲的乳房可以满足婴儿时，母亲在婴儿眼中就是好客体；若母亲让婴儿感觉到失败、焦虑不安时，母亲会成为坏客体。然后婴儿会透过幻想把内在世界的坏客体投向外在环境，同时他的原始欲望也会向外投射形成好客体，加以修正后再摄入于他的内在世界，像这样经过投射与内摄而后修正再认同，他就会形成“投射认同”之心理机制。而另一精神分析大师——费尔贝恩(William Ronald Dodds Fairbairn)则认为，“投射性认同”是一个人诱使另一个人以一种被限定的方式去行为或反应的人际行为模式，接收者被强迫去回应投射者的投射幻想。费尔贝恩的这一观点揭示了投射性认同在人际互动中的内在机制，一个人通过投射性认同，可以去影响另一个人的态度和行为等。因而这一观点被很多人所接受。很多人可能还是对“投射性认同”的解释不是很理解。我们再举个例子，汽车在陆地是可以自由驰骋的，但船只需要在海里才能自由航行。而汽车告诉船只，自己在陆地的生活是多么的快乐，希望船只放弃大海和自己一起在陆地自由自在的生活，而要是船只受到吸引后认同了汽车的想法，放弃大海来到陆地。此时，汽车对船只就成功产生了“投射性认同”作用。因此，“投射性认同”的潜在意思就是“我觉得A很好，你可能对A一无所知，但听了我的话后，也觉得A很好。” 2.投射性认同的四种类型（1）权力型投射性认同在与人打交道的时候，有的人喜欢以权威的身份去诱导别人顺从、恭维、认同自己。有的人甚至会利用自己的权威身份去指使别人做一些不好的事情。他会向人投射出这样的信息：“我就是权威，你必须听我的”。比如，我们看到有些领域

吴川

他们不能对我们全心付出，不代表他们没有爱，他们不能用我们的方式来付出，不代表他们对我们没有爱。这是从丛非丛所著《我真的很棒》一书中摘录而来。爱是什么，什么是爱？有人说:爱是付出，是不求回报的给予。也有人说:爱是如她所示，而非如己所愿。亲密关系中，我们的愤怒有一个目的，及表达我们的关切，在某些时候不生气，表明的是漠不关心，而不是爱。有爱，就无法避免生气。那么爱究竟是什么呢？我想这是一个有很多答案的问题，也许每个人都有一种对爱的理解吧！但是我相信，所有的爱都应该是自愿的，也应该是自由的。

孙磊

尝试着让孩子养一个宠物吧，Ta会真正的学会爱与被爱，学会包容、学会关怀、学会责任，孩子会懂得什么是爱，心中会充满着幸福和能量。

石广朋

内耗会造成的结果一普遍性的优柔寡断，二普遍性的做事低效率，三普遍的惰性

石广朋

比起有人左右情绪的日子，我更喜欢无人问津的时光，一个人最好的状态，便是独处时的安静自在，不用周旋于他人的情绪，也不必刻意判断他人的心思，自己陪着自己

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以整体的眼光看待自己建立价值感的方式不是发现“我很好”，而是发现“我整体上很好”，也就是“我有的地方好，有的地方不够好”。但谁又不是这样呢？每个人都有所长有、所短。用全面的眼光看待自己，就会得到一个客观的结果。

你来说说自己想法吧