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立冬时节的雪落之处……寒意浓浓

李娟丽

立冬时节的雪落之处……寒意浓浓

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孙三丽

契可尼效应：越得不到的感情，越执着 1、心理补偿作用当得不到某样东西时，我们的大脑会不自觉地放大它的价值，为了平衡内心的失落感。就像一个被拒绝的追求者，常常会美化被追求对象的形象，认为对方是最完美的，其实这只是内心失衡后的一种补偿机制。 2、未完成的心理需求人的大脑天生就对未完成的事情格外敏感，当一段感情没有一个完整的结局时，我们会不自觉地反复思考，希望能找到一个答案。 3、投入产出效应当我们在一段感情中投入了大量的时间、精力和情感，就会不愿意轻易放弃。这就像赌徒明知道继续下去可能会输得更多，却还是抱着一线希望。而我们在感情中也常常会陷入这样的误区，明知道没有结果，却还是不愿意放手。 4、理想化倾向得不到的东西常常会被我们过度理想化，现实中的缺憾会被我们的想象力完美填补。所以在记忆中，那个得不到的人往往会变得越来越完美，而这种完美又会加深我们的执念。

刘学影

郭鑫

不要等别人给你撑伞，自己买一把更靠谱。下雨时递伞的人，晴天可能就把伞收走了，而自己手里的伞，才能随时应对人生的阴晴。

刘佳

遇到一位朋友，正面临人生的大抉择：两种职业，两个发展方向，她不知如何选择。感情上她倾向于选A，这是她热爱的；但理智上，她觉得应该选B, 更稳妥，也是大多数人的倾向。作为咨询师，我不能替她选择，只是告诉她一个选择的原则：小事依理智，大事听直觉。首先，所谓的直觉，综合了理智，身体记忆，潜意识等多种资讯。比起头脑，下意识的感受更真实。其次，理性的思考一定正确吗？基于已有的数据得出的结论，并不一定能指导未来。再次，心之所向的事业，本身就能让你满足。带着喜悦做事，会在无形中帮你克服困难，顺利实现自我价值。都是不确定的事业，你愿意愁眉苦脸地做，还是与幸福一同前行？

欧亚萍

你有没有过这种情况：工作失误会陷入一整天的自责，朋友晚回消息就忍不住胡思乱想。把情绪当成洪水猛兽，拼命压抑的结果，是失眠和越来越频繁的心悸。其实情绪从不是需要消灭的敌人。愤怒或许在提醒你边界被侵犯，焦虑可能在警示你需要提前准备，悲伤往往在帮你梳理失去的意义。就像身体生病会发烧，情绪的起伏也是心灵在发出信号。很多人习惯对情绪说不：别难过了，有什么好怕的，却忘了情绪需要被看见。试着换一种方式相处：当焦虑涌来时，摸摸胸口说我知道你在担心；当愤怒升起时，深呼吸告诉自己我感受到你的不满。承认它的存在，就是疏导的开始。我们可以用天气比喻情绪：晴天很好，雨天也正常，没必要讨厌下雨，撑把伞就好。深以为然。情绪没有好坏之分，关键是我们如何应对。不必强迫自己时刻阳光，允许自己有短暂的情绪雨天，反而能更快迎来放晴。下次当情绪来敲门时，别急着关门。试着停下来问问它：你想告诉我什么？学会倾听情绪的声音，才能真正成为自己的主人。

诸惠珍

这个世界上，性开放程度一直都在进化，很多以前认为封建丢人事情，在这个社会私下里，Ta们都在进行着，很多人认为“性变态”的行为，其实在60年代至今很多以前人认为的封建思想，现在成为前戏必做，这就是时代，不同的社会、不同的文化背景，对性行为有不同的评价。即使是同一社会、同一文化背景，在不同时期也会有不同的评价标准。是好是坏，我的评判标准也很简单：双方愉悦，不对第三人造成伤害。用一百年后的眼光再来看下面其中的一些性癖好，其实就是很正常的一种性行为，要用发展的眼光看问题。

你来说说自己想法吧