最近疫情关在家里了，总是一点两点三点再睡觉，中午11点多

最近疫情关在家里了，总是一点两点三点再睡觉，中午11点多才醒来，我怕我纠正不了作息时间，以后上班怎么办，有点害怕睡觉。