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与你相伴成长

当你各种放纵的时候，当你各种虐待自己的时候，当你以为全世

那晓旭

当你各种放纵的时候，当你各种虐待自己的时候，当你以为全世界没人爱你的时候，却忘记了，你的身体比你更爱你自己。

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田大朋

“大雪纷飞的冬天缺一次久别的重逢，如果你刚好也看到下雪，就当我们见了一面”。

姜红

任何感觉和情绪都不真实，仅仅来自于念头和想法，来自于认定，来自于习惯。所有的感觉和情绪并不能真正伤害我们。看破它，不固着它，不对抗它，让它过去，不要去认领它，它就会消失。它再出现时，再认出它而不被它骗。不被它欺骗，它是否出现，都不会再影响到我们，也不会再让我们烦恼。

那晓旭

当你把希望放在别人身上时你会选择等待当你把希望放在自己身上时你会选择奔跑

史冬英

在生活中不可避免要各种沟通和表达，但真正能够清晰表达的人却并不多。比如我们通常会说“你能不能不要总是那么暴躁！”“我想让自己变得成熟一点。” 事实上，这样的表达和什么都没说没有区别。什么叫暴躁？反过来什么就是不暴躁？怎么就叫成熟？成熟一点是多少？所以在心理咨询中才常常需要用到澄清这项技术，其目的就是为了让这些模棱两可的表达变得清晰，具有非歧义、可操作。从这个角度来说，首先，所有否定的语句都需要转换成肯定的表达，比如“不要暴躁”就要转化为“在发生冲突是可以忍7秒钟”。其次，所有抽象的概念都要转换成具体的内容，比如“成熟一点”可以表达为“尝试每次都给自己多一个选择”，或者“努力倾听别人说话，等别人说完了，自己再表达”。

陈挺

心在，梦就在，这就是我们还能感觉自己的证明。梦在，哪怕风雨！关键是能随时把随逐外在的注意力拉回自己的心中，这是我们的自性，自我也随之产生，所以，不用害怕，星空中最亮的星我们从未丢失。

韩仁杰

无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。决定自己人生的，是活在“此时此刻”的你自已。岸见一郎《被讨厌的勇气》

你来说说自己想法吧