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给略觉失意的你 人生会经历三次成长 第一次是发现自己不是
王晓丹
给略觉失意的你 人生会经历三次成长 第一次是发现自己不是世界的中心 第二次是发现即使再怎么努力 终究还是有些事令人无能为力 第三次是在明知道有些事可能会无能为力 但还是会竭尽全力
1温暖
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赵莎莎
温暖了
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从小事开始允许自己,点一杯真正想喝的咖啡,而非最便宜的; 拒绝一个违背意愿的请求; 为自己买一件“不需要但喜欢”的东西。 还可建立“配得感支撑库”,每天记录3件“今天我允许自己做_____的事”,强化正反馈。 当在这些微小的行动中获得正反馈后,就会给我们带来信心和能量; 进而让自己感到生活变得越来越好,自己也有能力配得上这份美好。
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早安
若有一天你的情绪不能用语言说出来, 那就抬头看看天空吧! 它那么大, 一定可以包容你所有的难过和委屈
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能量低的时候,更要去接触高能量的人和事物,切忌沉浸于那些跟你此刻状态同频的事物里。
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