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与你相伴成长

给略觉失意的你人生会经历三次成长第一次是发现自己不是

王晓丹

给略觉失意的你人生会经历三次成长第一次是发现自己不是世界的中心第二次是发现即使再怎么努力终究还是有些事令人无能为力第三次是在明知道有些事可能会无能为力但还是会竭尽全力

1温暖

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赵莎莎

温暖了

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胡星星

今晚想分享一段对话老师：人为什么发怒？作为一个有修养的人，是否要远离愤怒？嗯，弄清楚人为什么生气是很重要的，我们要了解愤怒的真相，而不仅仅说生气是错的。然而你为什么生气？因为你不想受伤害，这是人类求生存的正常需要。如果这个伤害你的人比你块头大、比你有力气，你无法回手，你就会转而伤害别人，你会把情绪发泄到其他人身上。所以这场愤怒的戏就一直演下去了避免受伤是正常的反应。人们为了不让自己受伤，保护自己，开始建立了防卫和藩篱。你在自己周围造了一道墙，不让自己开放及接纳，因此你也无法去探索及扩大你的感觉。你认为愤怒是非常坏的，因此你责难它，如同你责难许多其他的感觉一样，因此你逐渐变的枯燥、空洞，一点强烈的感觉都没有了

赵莎莎

人生的意义是什么？有爱的人，有爱的事，成功的人生就是找到了爱的人，能够为他付出，找到了喜欢做的事，能够甘心投入，人生的意义就是爱。实际上这并不是多么艰难和高深的事情，每个人的人生都有过享受的时刻，每个人都曾体验过意义感，只不过你不知道那就是意义，你在体验了意义的时候并不会思考，这就是意义。爱人，爱事，并享受其中，这就是人生的意义，更简单的说人生的意义就是享受爱。

那晓旭

真正的成长，在于内心世界的深化，三观的拓展，待人接物的智慧，以及自我认知的升华。这是一场灵魂的觉醒，接纳自己，宽容他人。让生命之花在自我接纳与理解中绚烂绽放。

程怡然

当你感到焦虑时，不妨找一个安静的地方，闭上眼睛，进行几次深呼吸。深深地吸气，让空气充满你的肺部，然后缓缓地呼气，将紧张与焦虑随着呼气释放出去。在这个过程中，你可以尝试进行简单的正念冥想，专注于自己的呼吸，感受每一次吸气和呼气带来的身体变化。如果你的思绪开始飘远，不要强迫自己回到呼吸上，而是温柔地引导自己重新集中注意力。通过这样的练习，你可以逐渐让自己的身心放松下来，减轻焦虑感。记住，每一次呼吸都是一个新的开始，每一次冥想都是一次与自己和解的机会。

吴小莉

当你正在经历一段人生的低谷期，感到自己没有价值、不够好，甚至有些万念俱灰的时候，无论如何请对自己说：亲爱的，即使你什么都不做，也是可以的；即使你什么都不做，你依然是有价值的

回智

为什么‘工作与生活的平衡’听起来简单，做起来却那么难？

你来说说自己想法吧