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与你相伴成长

允许别人和自己不一样允许自己和别人不一样理解了前半

胡星星

允许别人和自己不一样允许自己和别人不一样理解了前半句，你就知道学会包容理解了后半句，你就敢于活出自我

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袁升君

人生就是修行，修的是一颗心。心大了事就小了；心宽了烦就没了；心快乐了人就幸福了；心知足了人就轻松了。烦恼是自己找的，痛苦是自己攒的，很多事没那么复杂，是心想复杂了。能释怀，就没那么多烦恼，人这一辈子，不管活成什么样，都不要抱怨和责怪他人。

周瑞

傅益红

人生没有重来的机会每一个眼下的瞬间都是此生独有的馈赠

陆丹

也不要着急掐灭，这是你生命丰裕的表现。此刻你敢想，自信，拥有好的自身体验，可以多去感知一下此时的野心。它们从哪里升起，能去到哪里？生活从来不缺循规蹈矩，恰恰缺少的是你突然蓬勃的生机和你觉得生命的诸多可能性。

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很多女生看到一句话都会泪目： “你无法确定他爱不爱你，直到有一天你们分手了，你看见他爱别人的样子，才发现当初他根本就不爱你。＂有这种情况的不在少数。提醒各位女性朋友，珍爱自己，擦亮眼睛，及时止损！

郭艳芳

当某件事突然引发强烈的羞耻、恐惧或无助感，仿佛瞬间回到了过去的痛苦场景——这可能是“情绪闪回”。它不同于普通情绪波动：伴随身体反应（如发抖、胸闷）情绪强度与当下事件不匹配产生“我很糟糕”“这一切都不会好”等极端想法如何应对？觉察：告诉自己：“这是闪回，不是现在的事实。” 着陆：触摸身边的物体（如椅子、书本），感受当下的物理环境。自我对话：用现在的身份对过去的自己说：“那时你已尽力了。” 情绪闪回是创伤反应的一种，如果你经常经历，建议寻求专业支持。

你来说说自己想法吧