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与你相伴成长

当我们发现自我评价经常和他人对自己的评价不一致时，那就有

牛瑞敏

当我们发现自我评价经常和他人对自己的评价不一致时，那就有可能是我们的评价系统不够客观，缺乏现实检验能力，我们需要带着觉知去观察和调整，您会发现一个全新的自己。

4温暖

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木子

温暖了

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个人成长

相关回答

张玲

求伴侣的体贴入微求孩子的懂事出息求领导的赏识认可求朋友的雪中送炭甚至求老天爷给个顺风顺水我们把内心的安定、价值的确认、难题的解决都寄托在“外面”会有那一个人、一件事、一个契机来填补、来抚平、来拯救。我们总描绘着那个囚禁我们的“监狱”一一伴侣的冷漠、孩子的叛逆、工作的重压、身体的疲惫..我们一遍遍诉说它的栏杆多么冰冷，空间多么逼仄。我们不仅讲给别人听，更在心里对自己重复干万遍，直到它成为我们深信不疑的“现实”。然而“没有人会来”想法忽然之间，把这一切的“相”都破掉了，很多人会有个误觉这是咬牙切齿的负重前行，不是的！他是一种温柔的担当、一种清醒的确认：我的感受，我来体察我的困境，我来面对我的选择，我来承担我的生命，我来创造别人的评价、行为的失当、世事的无常，像风吹过水面，会起波澜但水还是水，不会因风而改变其本质。这份认知带来一种深层的安全感。没有人能夺走你内心的平静，除非你自己拱手相让。没有人能定义你的价值，除非你认同了他的标尺。你知道，无论外界如何喧嚣变幻你内在那个“江湖”始终广阔而自足。

刘丽梅

新旧交替，除旧迎新，2022成为更好的自己！

石爱红

岁月极美，在于它必然的流逝。春华、秋月、夏日、冬雪。 --三毛《岁月》

安美花

事情本身没有意义，是我们给它赋予了意义。当我们遇到困难，也许只需要调整一个“回路”，调整的开关，就在我们自己身上。

赵莎莎

在生活中，这种间歇性强化是需要我们警惕的，比如: 1.认知失调：当对方冷落我们时，我们会为自己找理由——“他最近太忙了”、“她只是心情不好”。而当对方突然给予温暖时，我们又觉得“看，他还是在乎我的”。这种矛盾的经历让我们陷入认知失调，反而更加沉迷于解开这个谜题。 2.沉没成本陷阱：我们已经投入了那么多时间、情感和精力，比如已经恋爱了很多年，现在放弃岂不是前功尽弃？于是继续等待那个不确定的“奖励”。 3.自我价值绑定：有些人会把对方的忽冷忽热解读为“自己不够好”，于是更加努力地去争取对方的认可，把这当成证明自我价值的战斗。

张艺

无论怎么样，做好自己。图一，是很多社交软件上，某些男生发的。图二-三，仅代表个人观点。

你来说说自己想法吧