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星星之火可以燎原 负向思维亦是如此 觉察并且调整需要自
李睿爻
星星之火可以燎原 负向思维亦是如此 觉察并且调整需要自律
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相关回答
刘云清
人生最重要的就是工作和爱,为了工作和爱要节制自己的欲望,以免伤了人生最重要的事和人。而人生最不能要的两样东西:不该拿的钱、不该要的感情。
赵晓忠
在咨询中发现,不少来访者的问题是比较冲击人心的,比如天灾人祸,亲人离去,咨询师在辅导这些来访者时,很容易被触动,甚至会觉得无力和沉重。 面对生命的限制,我们需要接受,面对生命中的许多突发事件和变故,我们无力改变,事情已经发生,能够改变的是如何看待与如何因应之,把生命中各事件的负面影响降到最低,正面影响提到最高。比如一位因车祸而失去右腿的当事人,需要接受已经失去右腿的事实,需要与失去腿的事实共处,找到一个可接受的处理策略以及新的行走方式,调试内心的痛苦与失落,甚至能从此事件中拥有更多悲天悯人的情怀以及自助助人的动力。 当事人的生活可能因为这些事件而有局限,但生命的宽广度反而可能因为此事件有所拓展,对于当事人所遭逢的痛苦,咨询师是需要接纳与理解的。焦点解决以正向的眼光来看当事人的痛苦,视痛苦为一种成长的阵痛。 我们常说“不经一事,不长一智”,一个人遭遇苦痛会长出人生的智慧。 当事人能走过这些痛苦时,将能带来成长的生命智慧,如果咨询师能以这样的眼光看待当事人正在遭遇的苦痛,也比较能稳定地面对当事人的情绪波动。咨询师要能接受当事人成长疼痛的存在事实,也要能承受当事人的许多情绪与悲痛。 生命是属于当事人自身的,咨询师所能做的是:帮助当事人成为他生命的专家!
喻忠菊
善念成就善行, 恶念成就恶行, 这是自然的法则。 人最大的敌人,就是自己。 无时无处,不令人迷失。
冯二玲
《道德经》第二十二章:“夫唯不争,故天下莫能与之争。”第四十五章:“大辩若讷。” 争的最好方式就是“不争”,辩的最好方式就是“不辩”,其实道理很简单:老子在《道德经》中有对兵法的描写,“用兵有言,吾不敢为主而为客,不敢进寸而退尺。”用兵打仗的人,为什么如此小心,带兵直接刚啊! 正面相刚,赢了也是输,因为自己也受到了损失,给了敌方打击你的机会。 “善战者不与”,善于作战的人,根本不会让敌方找到这样的机会。 “善言者无瑕谪”,善于言说的人,根本不会给对方说话的机会。摆上台面来争来辩任人围观,本身就已经落了下乘,赢也是输。
刘淑珍
快乐的人生,是从接受缺憾开始的,接受一个不那么完美的自己,学会说-我不再需要什么,我很满意.
很多人的问题是-永远对自己不满意,不满意自己目前的外表,才智、地位、财富,好了还想要更好的,一生的精力都用在追求更好上.
很多时候,我们恰恰需要做减法,生活简单就很好.心思单纯一些.
其实,我们深深执着的人、事物、状态等一切,没有一样对我们的生活来说是不可或缺的.
把快乐寄托在向外驰求上,就像喝盐水解渴一样,得到的越多越不满足.
以一种平和的方式跟自己相处.不溺爱放纵,不自责苛求.
徐恒
很多的烦恼和情绪内耗 来源于我们的未知和无法确认 无论事件涉及自己或他人 无数的声音和标准 让我们不知道所做所为是否合适 最有效的方法是直接询问需求和列举利弊 其次是放松心态去感受 任何一个创造都是一个体验没有绝对答案
你来说说自己想法吧