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高三了，压力好大，不知道怎样释放出来，一直埋在心里，好累

GG

高三了，压力好大，不知道怎样释放出来，一直埋在心里，好累

11温暖

17回答

苟亚锋

温暖了

评论

3年前

压抑的情绪不会消失，而是隐藏在身体里，找一个可以让你信任的人说出来。

3年前

情绪一定要释放身体是个情绪的容器你不主动释放情绪就会肆意撒欢琮那个意想不到的地方释放。所以主动释放哪些情绪和能量。倾诉运动书写音乐正念都可以。加油！

3年前

钻石是如何形成，地壳外力挤压。发散思维欢迎来探讨

3年前

不要给自己太高的期待值，累了就休息一下，可以听听音乐，做做适当的运动，或者找老师聊聊。高考重要，身心健康更重要。

3年前

正念冥想和唱歌试试。再不行，建议找心理老师聊聊

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相关回答

小粉豬

覺察到這幾天因為分離焦慮而很不舒服

知道是想念外公的小女孩來找自己了

我溫柔的抱著她告訴她外公雖然離世了可是他的愛一直都在

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然後瞬間感覺自己在面對和前任的分離好多了

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一直都被愛包圍著重要的是我怎麼想

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只是目前情況像打仗一樣需要先撤退

重整旗鼓先放手好好愛自己讓自己變得優秀生活變得更美好

很欣賞自己即使在內心很不舒服的情況下也能堅定忍住沒有找前任，而是選擇照顧好自己內心的感受

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