睡不着睡不着[流泪][流泪][流泪]

睡不着的时候会想些啥呢？

可以听下睡眠冥想

你好！睡不着时可以直接起来做点事，有点困意了在去睡。

睡眠不好，可能源于你有什么事情不能解决，让你焦虑、担心，可能你没有意识到自己的问题出在哪里。

想睡却又睡不着，如果排除了身体疾病的原因，那就可能是心理因素了，需要进一步了解探索。