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睡不着睡不着[流泪][流泪][流泪]

梓潼
睡不着睡不着

10温暖
13回答
郎长玉
温暖了
评论
睡不着的时候会想些啥呢?

可以听下睡眠冥想

你好!睡不着时可以直接起来做点事,有点困意了在去睡。

睡眠不好,可能源于你有什么事情不能解决,让你焦虑、担心,可能你没有意识到自己的问题出在哪里。

想睡却又睡不着,如果排除了身体疾病的原因,那就可能是心理因素了,需要进一步了解探索。

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你来说说自己想法吧