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【万物归一】真我主体性是人格健全成长和精神健康的核心动力

王义丽

【万物归一】真我主体性是人格健全成长和精神健康的核心动力。如何开发真我主体性中爱与智慧的潜能，乃是佛教心理学和超个人心理学的意义所在。咨询师丽之心寄语：智慧与知识到底是什么区别？与你息息相关的生活是什么关系？知识既然诞生与前人先人，那么是什么样的生命诞生智慧？你好奇过吗？欢迎与我私聊

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石萍

不要太在意别人说的话，他们有嘴，但是不一定有脑子，有脑子，不一定有人品。

祝晓

从情感经验来说，我们都是老人。因为我们现在的伤痛，也曾在我们各个不同人生阶段出现过无数次。

宗阳

有段话这样写到：“如果你想认识真正的自己是一个怎样的人，蕴含着怎样的潜力，真正喜欢做什么事情，想度过怎样的一生，首先要去你最阴暗的那一面寻找。因为那里有你最鲜活、最具有原始生命力、最不受他人期待的限制、未经他人眼光扭曲的那个部分。” 被压抑的情绪背后，是有诉求的。是自我的另一个部分在发出声音，因此倾听这些情绪、思考这些情绪，其实就是和我的另一个部分接触，也就是刚刚提到的阴暗的那部分。当我们和自我的接触面越大的时候，我们对自己会有更多的了解和接纳，这会帮助我们增加自我的确定感、主体感，减少内外冲突。你的力比多和攻击性，其实就是你的创造力、向上发展的力量，可以更加顺畅地向外延展。我们总是想要去消灭那些负面情绪，或者认为这些情绪不该有，是不好的。把它当做洪水猛兽，想要靠“理智”战胜它、驱赶它，结果往往并不理想。被情绪操控会让现实变得糟糕，去除情绪也会让自己变得糟糕，加重自责与精神内耗。在未被看见的背后，实际上，这些负面情绪里饱含着我们生命最原始、最原初的活力。所以看见和倾听情绪，尤其是负面情绪，是解放生命力的方式之一。

虞燕兰

【非暴力沟通四要素】 1．观察——观察描述事实而非评论 2．感受——表达自己的感受而不是想法 3．需要——说出自己引发感受的需求 4．请求——说出你希望对方怎么做的具体要求和方法

张迪

一个浑身是刺儿的人，无论对谁，都有防御、攻击之心。不仅随意误会他人的意思，拿自己的标准去衡量他人，评判他人，还处处攻击，歪曲事实。如果一个人都不能好好倾听另一个人，那么所有的沟通都是无效的。成天喊冤叫苦，觉得他人对自己不公平，其实问题都在自身。用自己的标准去绑架他人，他人也不会买账。用金钱构筑的关系，注定不能长久，也没有任何情意可言。用金钱买来的关系，把自己架在高处，高高在上，凌驾于他人，又怎么能换回一个平等的关系? 人，永远都看不到自己的问题，以为问题都在别人的身上。抱怨、气愤，肆意揣测、攻击、诋毁他人，这又如何能换回一个平等有爱的关系？出现问题多找找自己的原因，换个角度思考问题，也许情况就会有所不同。但往往这些人就是看不到这一点，所以才会一直徘徊迷茫，困在了自己的世界，愤愤不平，无法释怀。

郭朋雅

乖，当你失恋的时候，永远不要以为今生今世只有这一个人可爱。这个世界上有很多会爱你、你很爱的人，不要因为失恋、被拒绝就沉湎于痛苦之中，放弃了自己，放弃了对外界的一切兴趣，也拒绝了所有想爱你的人。请你转身开始新的探索，去遇见彼此相爱的人，去体验爱，不要用他有没有接受你的爱来定义自己的价值，判定自己够不够好。对于你来说，最重要的是生命，是时间，是人生的体验。

你来说说自己想法吧