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关系(或者情感)是信任的基础。世界上不存在普世唯一的客观

冯二玲
关系(或者情感)是信任的基础。世界上不存在普世唯一的客观事实,实相是互动出来的。我们相信仪器,相信他人说的话,我们大部分的知识来自于我们对他人或者是物的信任,于是我们意识到知识其实是建立在关系上的。如果我们有一些教会的朋友,我们会相信创世论,如果我们身处学术阵营,我们会倾向于接受进化论,如果我们两边都没有瓜葛,这个争议对我们就无关重要,不会干扰我们的生活,如果两边都有朋友站在两大阵营的拉扯中间往往会无所适从。 “吾爱吾师,吾更爱真理”这句话是古希腊哲学家亚里士多德说的。作为先贤,他确实看到了人的局限性。现实生活中我们很难做到这一点。这也可能就是我们说的人之常情吧。 那么知道了这一点有什么好处呢?首先对广大的老师来说,这不得了。你想让学生听你信你,你得让学生跟你亲近,正所谓亲其师,方能信其道。很多时候不是我们老师讲的知识道理没用,而是我们跟孩子不亲,他不愿意听我们的不相信我们所说的。所以在平时的教学和管理中,如果能够培养跟学生之间这种“亲”的关系,我们的教学就会轻松许多,效果也会好许多。 作为家长,很多时候孩子会听我们的信我们的,那是因为我们之间有很浓厚的亲情的链接。如果这个链接没了或者松了之后呢,孩子就表现为不太想听信我们的。如果想让孩子跟我们亲、信任我们,家长还要继续加强这种链接,也就是要保持跟孩子之间这种良好关系的纽带。

3温暖
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冯二玲
温暖了
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周芝艳
1. 停止所有批评 批评从来改变不了任何事。拒绝再批评自己,如实地接受现在这样的你。每个人都会改变。当你批评自己,你的变化会是负面的;当你认可自己,你的变化就会是正面的。 2. 原谅自己 放下过去吧,当时你已经根据自己的理解、觉知和知识尽力而为了。现在,你正在成长与改变,你的人生会有不同的面貌。 3. 不要吓自己 别再用自己的想法吓自己了,这种生活方式很糟糕。 找一个能让你感到愉悦的心理意象,马上把可怕的想法转换成愉快的想法。 4. 要温柔、仁慈、有耐心 对自己温柔一点。对自己仁慈一点。学习新的思考方式时,对自己要有耐心。你如何对待自己真心喜爱的人,就如何对待自己。 5. 仁慈地对待自己的心智 自我憎恶就是在憎恨自己的想法。不要因为你有这些想法而憎恨自己,温和地将它们转变成更加肯定生命的想法。 6. 赞美自己 批评会瓦解你内在的灵,赞美则能增强它。所以,尽可能称赞自己,告诉自己做得很好,每件小事都处理得非常理想。 7.支持自己 找各种方法支持自己。向朋友求助,让他们帮你。有需要时寻求协助,是坚强的人才会做的事。 8、对负面的自己怀抱着爱 承认自己创造出负面事物来满足某项需求。现在,你找到了新的、正面的方法来满足那些需求。所以,带着爱释放种种陈旧的负面模式吧。 9、好好照顾自己的身体 学习营养相关知识。你的身体需要哪种燃料才能拥有最多能量与活力?学习运动相关知识。你喜欢哪种运动?爱护并尊重你居住其中的这座圣殿。 10、玩得开心 记起那些小时候让你玩得很开心的事,然后把它们融入你现在的生活中。想办法让自己做任何事都觉得很有趣。让自己表达出活着的喜悦,微笑,大笑。你开心,宇宙就会跟着你一起开心! 11、现在就开始爱自己 不要等到身体变好,或是减肥成功,或是找到新工作,或是拥有一段新恋情之后才开始。现在就开始爱自己,而且要尽你所能去爱。 12. 做镜子练习 经常凝视自己的双眼,表达你对自己与日俱增的爱。看着镜子时,原谅自己。看着镜子时,跟父母说话,然后也原谅他们,至少一次。

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