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做任何事情都可以做好五种准备： 1⃣️决定愿意 2⃣️心

李洁

做任何事情都可以做好五种准备： 1⃣️决定愿意 2⃣️心无杂念 3⃣️情绪平和 4⃣️自然放松 5⃣️单纯去做

1温暖

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情说-小艾

温暖了

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个人成长

相关回答

谢芳媛

梦与现实尽可能去缩短梦与现实之间的距离，过于现实必然遭受情绪的攻击，过于梦幻容易丢失内心的辨识。但是两者合二为一，你会发现，游戏才刚刚开始！

唐建刚

人的一生都是在瞎折腾，冇事找事，自作自受，自导自演。

孟月娇

想象一下这个画面：你正开着车（或者你就是“璐璐”司机本人），突然被一个鲁莽的加塞、一次危险的别车点燃了怒火！肾上腺素飙升，拳头紧握，报复的念头瞬间冲上头顶——也许是想别回去，也许是摇下车窗怒骂，甚至更糟... 我们都知道，这“一念之差”的爆发，可能就是一场无法挽回的悲剧的起点。有没有一种方法，能在怒火即将吞噬理智的瞬间，强行“踩下刹车”？社会心理学中的“**诱发伪善**”效应，提供了一个可能救命的“心理刹车片”！它不是让你“忍”，而是巧妙地利用你内心对“高尚自我”的认同感来化解戾气。如何为“路怒”司机（或自己）按下这个“心理开关”？ 1. 【提前埋下“高尚”种子】：在“心平气和”时（比如出发前、等红灯时），让司机（或自己）做一个简单但有力量的承诺： “安全至上，宽恕先行。” 形式可以是：心里默念、写在小卡片贴在仪表盘、设为手机屏保。关键是要真心认可这个价值观（哪怕一点点）！ 2. 【怒火临界点的“伪善”唤醒】* 当路上遇到**极度挑衅**的行为，愤怒即将爆发、报复心蠢蠢欲动时... 3. 【触发关键转变】：**立刻！马上！** 回想或看到那个“冷静、宽恕、守护安全”的承诺！ “诱发伪善”的魔力如何生效？承诺的力量：那个提前做出的承诺，代表了你内心认同（或希望成为）的“高尚自我”——冷静、有风度、以安全为重、懂得宽恕。行为 vs 承诺的撕裂：** 此刻你暴怒、想报复的行为，与你承诺的“高尚自我”形象**形成了尖锐的冲突**！这就是**认知失调**—— “我明明说要宽恕守护安全，现在却想撞上去/骂死他？我这不是伪君子吗？！” 这种“自我打脸”的感觉极其不适。消除不适的路径：为了摆脱这种“伪善感”带来的强烈不适，大脑会**强烈倾向于：改变行为 (我们想要的！):强行压下怒火，松开油门/刹车，松开紧握方向盘的手，选择不报复，选择宽恕（哪怕只是这次）。内心可能说服自己：“算了，不值得冒险/生气伤身/也许他真有急事？” ( **愤怒 → 宽恕达成！**) 改变态度 (我们不想要的):* 贬低自己的承诺（“那话就是随便说说”），或者极力贬低对方（“他就是个人渣，不配被宽恕”），但这通常更难，因为安全承诺往

那晓旭

1、做一个情绪稳定的妈妈是给孩子最好的礼物。 2、当孩子觉得父母不爱自己时，其实是父母根本不知道怎么爱他自己。 3、在家庭中，孩子的安全感主要来自妈妈，而关于“我是谁，我是怎样的”自我概念则是来自于爸爸。 4、如果我能帮到我自己，让我快乐、和谐，那么这也是送给我孩子最大的礼物。 5、偏差行为是一种求救信号，是因为内心有不能满足的渴望：安全和爱。 6、孩子说谎，是他／她需要说谎。假如孩子感觉到在大人面前是足够安全的，他／她就会愿意讲真话。 ☀️ 夫妻关系对孩子影响极大：（1）影响孩子的亲密感，甚至带到孩子以后的新家庭；（2）影响孩子的责任感，使孩子成为家庭的拯救者、无能者或者冷漠者；（3）影响孩子的安全感。

张雪娃

人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。我们不能选择起点，但可以选择前进的方向，方向对了，每一步都是靠近。

白雪峰

1. 自信独立，不粘人男人最容易被那种有自己生活、事业和圈子的女人吸引。自信的笑容、果断的处事方式，让男人觉得你充满魅力，而不是整天围着他转。 2. 善解人意，懂得倾听男人在外打拼压力大，一个能理解他、给他温柔支持的女人，会让他瞬间卸下心防。偶尔的撒娇和关心，比无理取闹更让人心动。 3. 神秘感，保持新鲜不要一次性展示全部，偶尔制造小惊喜，保持若即若离的感觉。男人天生有征服欲，越是捉摸不透，越会对你上瘾！做最好的自己，爱情自然来敲门！你中了几条？

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