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今天在学校也不开心我真的什么都没做那些谣言散播的也很

匿名

今天在学校也不开心我真的什么都没做那些谣言散播的也很恶心什么ys照发视频的都不是真实的没有必要很烦明明可以好好说的为什么一定要这样对我只想好好的一起玩没有什么难得吧这样子真没意思我人品哪里不好了我对她们的好一个都没看见只会跟着大部分人不分青红皂白的来骂我真没意思我也不想委屈可是这样根本让我开心不起来

14温暖

5回答

张志

温暖了

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压力太大怎么办

评论

4年前

同伴支持，自信，学会拒绝，保护自己。

4年前

85"

4年前

因为在意在乎所以会难过，同时也希望自己是被理解的，如果没有人帮助，有时候需要我们自己鼓起勇气去澄清，真诚的对待他人，自己内心无愧，内心就是平和的，时间会验证出你是值得交往的朋友。

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还有三天就要雅思考试了，我已经连续一周中午睡不着午觉（我平时都有睡午觉的习惯）。而且我晚上11点半就躺下了，往往1点多才睡着。焦虑的原因是我想一次就考到7.5 考雅思是为了申请海外研究生。我其实已经毕业一年多了，也上班一年了。因为职业发展的原因和种种现实原因，今年1月初突然决定申请研究生。我的理想学校申请截止日期是二月底，要求的雅思分数是7，所以我必须不到两个月内考出7以上的成绩。还有一个次好的学校，要求雅思6.5。我当时想的是就当试一试了，有枣没有枣抡一竿子。可是学着学着我的心态就发生了变化。为什么想考7.5呢？因为我本科成绩不好，我想在雅思这方面弥补一下。而且我本科就是英专生，对自己的期待也比较高。而且身边的同学们都考了7.5才去的那个学校，况且人家本科成绩还比我好。我就更焦虑了。因为我时间太紧张了，我无法办证我能考7.5，而且英专生考不到7.5我觉得无地自容。虽然还没有考试，我已经开始想象考不好的种种结果，然后心里难受，陷入更大的焦虑。我这20多天的备考非常努力，每天都学到完全学不动为止，比高考时候还要努力。我又想如果我考不到7.5我这几天不就白学了，我还得抓紧时间再考一次，这个年就没办法休息了，我又得焦虑一周多。因为我如果不考第二次，日后肯定会后悔为什么不再试一次。我晚上躺下之后，经常会觉得自己学的不够好，然后突然浑身出冷汗，睡意全无，焦虑1个多小时才能平静。其实通过我平时的学习和模拟考试，我预估正常发挥的话7分应该可以，7.5就得看看抽到试卷难度的运气了。听力考试需要充足的睡眠和良好的精神状态，我害怕我这样考前更睡不着，然后什么都听不出来，然后影响所有的科目。太焦虑了。这二十几天，右边的鬓角已经秃了。我一边劝自己考不上也没关系，一开始没有打算的东西，白搭上一个月又何妨。一边觉得考不好就对不起自己的努力，觉得我应该考好。

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