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人的生存空间是两条线:一条是你的能力,一条是你的忍耐力。
薛梅
人的生存空间是两条线:一条是你的能力,一条是你的忍耐力。你要是能人之所不能,忍人所不忍,你的生活空间就比别人大。
1温暖
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李长荣
温暖了
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个人成长
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赵义强
失眠多由心理压力、情绪焦虑、作息紊乱引发,睡前反复思虑、过度关注睡眠本身,会形成“越怕睡不着越睡不着”的恶性循环;此外,睡前刷手机、饮用刺激性饮品、白天久坐少动,也会打乱生物钟。 调理需先稳情绪:睡前1小时远离电子设备,用深呼吸、轻柔拉伸替代思虑;固定作息,即便失眠也按时起床,不补觉;白天适度运动,避免午睡过久。若长期失眠伴随情绪低落、心慌,需关注心理状态,必要时配合专业疏导,从身心两方面修复睡眠节律。
王倩倩
与其企图改变他人,不如深入觉察自己,从而改善沟通,促进合作
石萍
有些不能上学的孩子,在家庭中,对妈妈的依附,并非来自无法应付外面的压力,反而是从小就对父母的关系缺乏安全感,长期留心父母的举动,才导致无法发展家庭以外的关系。
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情绪不但会爆发时会影响我们的行为,即使在平静的时候也会左右我们的认知。我们很多时候会遵从自己的喜好,来选择和看待事物,就像戴上了一副隐形的有色眼镜…… 让我们一起来发现自己眼镜的颜色,不要因此错失美好的生活吧……
周美芳
不是会照顾别人的人才能称之为大人,懂得照顾自己情绪的人才是真的大人。 --刘同 《想为你的深夜放一束烟火》
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人与社会的和谐: 1)自立。 (2)与社会和谐共处。 而且,支撑这种行为的心理方面的目标也有以下两点: (1)“我有能力”的意识。 (2)“人人都是我的伙伴”的意识。
你来说说自己想法吧