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心理学上有一个词叫“鲁莽定律”，它告诉我们：当你感到左右
朱艳秋
心理学上有一个词叫“鲁莽定律”，它告诉我们：当你感到左右为难时，最该做的不是思考，而是立即行动。因为，完成比完美更重要。
3温暖
1回答
张开白
温暖了
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焦虑怎么办
评论
咨询师
朱艳秋(题主)
1年前
行动能够激活大脑的奖励系统，即使结果不如预期，也能带来积极的心理体验。
1
相关回答
郭佳丽
每一次学习，每一次成长，都是生命的重生！
吴云
一般情况下，健康的人，都不可能百分之百没有焦虑和恐惧，且没有焦虑和恐惧并非好事。
郭玫
孩子刚开始并没有多大差别，后来逐渐出现差距，原因在家庭。总是把孩子放在第一位，不如把眼光放在如何维护好家庭关系上，为孩子健康成长打造良好的能量场。早安，朋友！
王有涛
只要你不忘记“为他人做贡献”这颗指路明灯，你就不会迷失方向，也不会在乎人们是否不喜欢你。
白雪峰
情绪是我们应对外界刺激的一种生理和心理反应，它们可以是积极的，比如说喜悦啊、兴奋啊和爱。也有可能是消极的，比如悲伤、愤怒、恐惧。其实每一种情绪的背后，都有着一个没有被满足的心理需求。 如果说你感到焦虑了，你可能需要的就是安全感、掌控感和稳定感。 如果说你感觉到无聊，你可能需要的是意义感、价值感、成就感。 那如果说你感觉到很悲伤，那么你大概率是需要被陪伴，被帮助、被理解。 那如果说你感受到的是恐惧，那你可能需要的是被鼓励被支持、被认可。 当你感受到嫉妒，你需要的是荣誉感，你需要的是成就感。 如果说你感觉到愤怒，你要的就是被理解、被尊重，被认同。 当你感到自卑，你可能对自己的能力、价值或者外貌，你会觉得不满或者是不安，就是自尊、自信和自我接受。 所以说每一个负面情绪都映射着我们最底层的需求，每一个负面情绪都在提示我们，我们有一个需求至今没有被看见。情绪是表面透过情绪找到我们真正渴望在意的东西，才能够更好处理我们的情绪。 如果你正陷在一种负面情绪，被痛苦煎熬着，请咨询我寻求援助支持！
谭宁
我教大家如何缓解
你来说说自己想法吧
