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与你相伴成长

凌晨两三点会醒，眼睛是闭着的，人是清醒的，再次入睡时，极

十八

凌晨两三点会醒，眼睛是闭着的，人是清醒的，再次入睡时，极难入眠，心情焦躁，内心想打人当感受到低温，或身体发颤时，情绪波动较大，无法控制坏脾气，事后又觉不应该，当时控制不住睡眠困难持续时间太久，具体不记得了，有时太困了还不能入眠时，会和自己说话，这时入睡比较容易些

14温暖

23回答

谭雅心

温暖了

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心理咨询

评论

180

4年前

我跟你几乎一模一样

十八

4年前

没有什么情绪起伏

4年前

情绪挤压太久了需要宣泄出来或者梳理一下了。

4年前

换一种角度试试？找一个合适的方式把情绪释放出来，不再控制试试？

4年前

55"

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单身的苦

舍，看起来是给人，实际上是给自己。给人一句好话，你才能得到别人回你一句赞美；给人一个笑容，别人才能对你回眸一笑。舍和得的关系，就如因和果，因果是相关的，舍与得也是互动的。所以，我们劝人不要把烦恼、愁闷传染给别人，因为舍什么就会得什么，这是必然的因果。

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一一

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不会释放自己的攻击性，会让别人认为你很软弱，欺负了你也没关系。而压抑自己的攻击性，实际上则是因为内心的恐惧。

比如你在童年时期和父母意见不统一，发生冲突时，不管你有没有道理，换来的都是指责、谩骂，久而久之，孩子就会认为如果发生冲突，别人就会不开心，就会对自己有指责、惩罚。为了避免这种糟糕的感受，就会在今后的关系中。一切可能发生冲突的事情，那么你就会成长为一个害怕与人发生冲突的人。

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