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与你相伴成长

很庆幸追逐自己的梦想一步步靠近自己的理想

王义丽

很庆幸追逐自己的梦想一步步靠近自己的理想

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个人成长

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张明翠

你无数次质问“为什么倒霉的总是我”，“为什么我的人生会变成这样”？却从未察觉——不是生活故意刁难你，而是藏在你意识深处的“潜意识”，正像一双无形的手，操控着这些糟心事不断上演。

石萍

FOMO是英文Fear of missing out，表示害怕错过；JOMO，是Joy of missing out，指能够脱离总是缺乏的心灵，并重新获得当下的快乐与幸福。 2024年，希望我们的朋友，掌握积极的生活方式、心理状态，从害怕错过走向拥抱缺失，辨别生活中什么才值得我们真正关注，管理好我们自己的时间。祝愿大家都顺顺利利，航行在有所缺憾的世界大海中，成为一个潇洒的舵手。面朝大海，春暖花开！

钱林林

为期七天的喜爱与赞美系统训练这个练习的目的是为了让我们养成一种习惯，当婚姻关系变得疏远时，我们能从积极的角度去看待配偶，如果此刻我们很愤怒，压力很大，或者是觉得与配偶感情冷淡，我们可能就更易于关注对方的消极特质，这会导致持续的苦恼。它反过来让我们在婚姻中感受到更多的冷漠和孤立，这个练习能帮助我们关注配偶的正面特质，抵消我们关注配偶消极特质的倾向，即使我们刚度过非常糟糕的一天这个练习初期也许听起来有点傻气，或者是有点做作，但是他是复述正面想法功效的基础，这个方法也是认知疗法的信条之一，它帮助人们克服沮丧情绪方法面以被证实非常有效。本练习以五天为一个周期，今天分享第一周，我们要做的任务。关注我，为你的婚姻添油加醋，未完待续。

李宁

身体聚焦让咨询不必再是长程系统，甚至可以不用具体描述事件，尊重身体的感觉，当感觉好起来，事件自然不会再影响你。

那晓旭

没有安全感的孩子，都会有这三个特征： 1 、他们心事重重，过度焦虑； 2、他们爱搞破坏，想尽办法吸引关注； 3 、他们很少说话，做事畏手畏脚，因为怕说错话，做错事……

程璐璐

你来说说自己想法吧