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谁在思考关于思考的想法？答案是：没有谁，即觉察自我可以同

王义丽

谁在思考关于思考的想法？答案是：没有谁，即觉察自我可以同时既是一个安全自我，又是彻底的无个人的我，仅有觉知而已。

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相关回答

王欣梅

处理情绪很重要的一步就是，看清它。看清它并不是你，它只是你身体里的某种能量。你可以允许自己有情绪，接纳这些情绪而不是抗拒它。 ——乌实《推开世界的旋转门》

赵莎莎

罗翔老师提出过一个圆圈正义的观点，说人类是画不出一个绝对完美的圆的，我们没有办法追求到绝对的美，但我们不能由此推断出这个世界没有美，这个世界的一切都没有意义。美和意义，就在每个人身上。

门林洪

在我无限生命的这一世中，一切都完美、圆满且完整，却又总是在变化。没有开始，没有结束，只有不断循环再循环的本质与体验。生命从来不会卡死、停顿或腐朽，因为每时每刻都是崭新的。我拥有创造我自己的能量，而能量赋予我开创境遇的力量。我很高兴地知道，自己拥有智慧的力量，可以随心所欲地使用。生命的每一刻都是走出旧路的新起点，就在此时此地，这一刻就是我的新起点。在我的世界里，一切安好。摘自《每一天爱自己》

陈玉玲

想要做自己，首先要学会发现和遵循自己的感受，很多时候，我们都在听别人说什么，担心别人怎么想的，慢慢地，失去了自我感受的能力。电影《无问西东》中有段台词：人把自己置身于忙碌之中，有一种麻木的踏实，但丧失了真实，你的青春也不过就这些日子。什么是真实？你看到什么、听到什么、做什么、和谁在一起，有一种从心灵深处满溢出来的不懊悔，也不羞耻的平和与喜悦。让自己的感受和心联系在一起，尽量不被别人所干扰。 —《停止内涵》

翟桦

早市上买菜，有两个人不知为何起了争执，双方开始都大声了起来。突然一方声音低了下来，回话道：行行行，我不对，好了好了，不跟你争了”。可那一方却停不下来，不依不饶的依然骂了好久，气的脸通红，而示弱的一方早就开始该干嘛干嘛了。生活中我们总是要争个对错，总想证明我是对的，也许能主动承认我不对的，才是内心真正强大的。因为示弱的一方不需要掌控一切，他知道他有足够的资源应对变化，即使有痛苦、有伤害，我也可以承受。可以示弱，代表着他是柔软的，老子说：坚强者死之徒，柔弱者生之徒。柔软是一种智慧。我放松，所以我能柔软；我包容，所以我能柔软；我喜悦，所以我能柔软；我强大，所以我能柔软。

钱林林

为期七天的喜爱与赞美系统训练这个练习的目的是为了让我们养成一种习惯，当婚姻关系变得疏远时，我们能从积极的角度去看待配偶，如果此刻我们很愤怒，压力很大，或者是觉得与配偶感情冷淡，我们可能就更易于关注对方的消极特质，这会导致持续的苦恼。它反过来让我们在婚姻中感受到更多的冷漠和孤立，这个练习能帮助我们关注配偶的正面特质，抵消我们关注配偶消极特质的倾向，即使我们刚度过非常糟糕的一天这个练习初期也许听起来有点傻气，或者是有点做作，但是他是复述正面想法功效的基础，这个方法也是认知疗法的信条之一，它帮助人们克服沮丧情绪方法面以被证实非常有效。本练习以五天为一个周期，今天分享第一周，我们要做的任务。关注我，为你的婚姻添油加醋，未完待续。

你来说说自己想法吧