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与你相伴成长

世界与我无关，只管大方勇敢向前。把精力聚焦到自己所做的

石萍

世界与我无关，只管大方勇敢向前。把精力聚焦到自己所做的事情上面，全部都用来使自己成长，一切自然而来。

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田张艳

社会适应能力是一个人在心理上适应社会生活和社会环境的能力。下面的测验题目可以帮助你更好的了解自己的社会适应能力。

周庆红

事实上，冷漠只是表面现象。每个人之所以最终选择“冷漠”，就像他们孩提时选择“热情”一样，是出于自我保护和成长的需要：一开始面对挫折、失败、委屈、伤害时，我们会感觉疼痛、愤怒、伤心和抗拒，如果这些感受没有被看到，没有得到疏解，我们往往只来得及马虎地包扎、压抑、忽略它们。于是为了继续活下去，我们教会自己“不要有感觉”“不要认真投入”，以免不得不再次体验伤痛、愤怒或委屈。长期“不要有感觉”地活着，就像与周围环境隔着一层厚厚的玻璃罩，什么都看得到，却什么都不在意。冷漠不应该成为应对情绪创伤的唯一出路，成长也不应该意味着消极防御，只有直面情绪、有效疏导才能真正解决问题。

曾广胜

你抗拒什么，什么就会纠缠你；你接纳什么，什么才会慢慢消散。 --卡尔·荣格

王新宇

精彩一瞬间归功于之前的积淀，一念之转得益于之前的千回百转。小记：研究表明，没有烦恼时也来做心理咨询更有益处。把那些反应变成好事；孤独的一种方式是放弃那短时的等待；自己对自己满意时，他人就会满意；让所有人满意是终点还是途径；随时回头看看自己的初心。

陶莎

有一种伪科学：人一定要有压力，有压力才有动力。但是真正回忆起来，压力更多的是让事情变得更糟！在心理学中，压力是指当个体感知到环境需求与自身应对能力不匹配时，产生的紧张状态。当个体认为某种情景超出了自身资源或者威胁到身心健康时，压力反应就会被触发。当压力反应被触发时，会激活人体危机开关，会有三种反应（3F反应）：战斗、逃跑或僵直体内激素发生变化，强化四肢的肢体反应，更有利于体力工作。所以工业时代提出：人一定要有压力！但完全不适合当下脑力劳动时代。

李艳红

八、情感推理：情感推理是指你的感受支配了你对现实的解释。如“我感觉到了，因此它一定是真的”。当然，我们知道这不是一个合理的信念，但这是一个普遍的认知歪曲信念。九、“应该”：另一个极具损害性的认知歪曲为“应该…”。“应该”的陈述指你“应该”做什么，或你“必须”做什么。个体也可能将某些不恰当的期望强加给他人。当我们要求自己“应该…”，结果可能往往因无法完成要求而感到内疚；当我们要求他人坚持“应该…”时，我们通常会对他人未能达到我们的期望而感到失望，从而导致愤怒和怨恨。

你来说说自己想法吧