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没人会把我们变得越来越好，时间也只是陪衬。支撑我们变的越

侯智慧

没人会把我们变得越来越好，时间也只是陪衬。支撑我们变的越来越好的是我们自己不断进阶的才华，修养，品行以及不断的反思和修正。

1温暖

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张建娥

温暖了

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个人成长

相关回答

宗阳

爱自己，当我们把自己全情地交付给生活，挥洒汗水，浇灌种子，跌倒又站起，淋风雨而心向暖阳。我们就会在颠簸路途的最后，遇见一个更加充实、强大的自己。

张志军

传统习俗对现代婚姻观念的影响具有两面性，既保留核心价值传承，也与现代理念形成碰撞与融合。 1. 正向传承：保留婚姻核心共识 - 家庭责任与承诺：传统“白头偕老”“相濡以沫”的婚姻观，仍影响现代夫妻对长期承诺、共同承担家庭责任（如赡养老人、抚育子女）的认知，是婚姻稳定性的重要精神支撑。 - 仪式感的延续：传统婚礼中的纳采、订婚、婚宴等环节，演变为现代的求婚、订婚宴、婚礼仪式，虽形式简化（如减少繁琐礼节），但仍承载“宣告婚姻合法性、获得亲友认可”的功能，强化婚姻的庄重感。 2. 观念碰撞：与现代价值观的冲突 - 婚恋自主 vs 传统干预：传统“父母之命、媒妁之言”的习俗，在现代仍表现为部分家庭对子女择偶的干预（如要求门当户对、地域匹配），与年轻人“恋爱自由、自主择偶”的需求形成矛盾。 - 性别角色 vs 平等意识：传统“男主外、女主内”“女性持家”的分工习俗，与现代婚姻中“夫妻平等分担责任”（如共同赚钱、共同做家务）的观念冲突，成为部分婚姻矛盾的诱因。 - 生育观念的束缚：传统“传宗接代”“多子多福”“重男轻女”的习俗，虽在现代弱化，但仍影响部分家庭对“生育数量”“胎儿性别”的期待，与年轻人“优生优育、自主决定生育”的观念产生差异。 3. 融合演变：形成现代婚姻新形态传统习俗并非完全被摒弃，而是与现代观念结合形成新规则。例如： - “门当户对”演变为“三观匹配、经济实力相当”，更注重精神与现实层面的契合，而非单纯的家庭背景对等； - 传统“彩礼、嫁妆”习俗，逐渐从“男方对女方家庭的补偿”转变为“双方家庭对新人的婚姻启动支持”，部分家庭甚至简化或取消，以避免经济压力。

赵莎莎

自我恐吓的想象一般是从以下两方面出发的: 第一:世界的本质是危险的，外在是危险的，意外会惩罚你，他人会惩罚你，环境会惩罚你，生活会惩罚你，甚至连鬼都会惩罚你，很多你无法掌控的外在都会惩罚你，在你的想象中总有一个比你强大百倍的力量在盯着你的错误，盯着你的软肋，他会出其不意的给你制造一些伤害，这个世界对你来说是危险的，外在的惩罚对你来说是摧毁性的。第二:我的本质是脆弱的，危险也就罢了，在你的潜意识的想象中，你应对起这些危险来非常艰难，麻烦重重，你一个人的力量实在是太微弱，太渺小，这种感觉就是:我的本质是脆弱的，我是不能照顾好自己的，我既无法在危险面前保护好自己，又无法在生活困难面前从容应对。

蒋蓉

线上咨询时，屏幕像层薄薄的纱，一边是我，一边是来访者。有时会想，隔着这层纱，大家最先留意的是什么呢？或许是头像里的眉眼，或许是偶尔露在镜头里的穿搭——这些看得见的东西，难免先跳进视线里。其实特别理解，人对“视觉”总有天然的感知力。就像去店里选东西，第一眼顺眼了，才愿意多了解。所以若有来访者因外在对我多一分留意，我反倒觉得是种温柔的缘分。但心里始终有个更重的期待：期待这份留意能慢慢落进咨询的内核里。比如某次我回应时，来访者忽然说“你刚才那句话，说到我心里了”；比如聊到难处时，对方愿意放下防备说“其实我从没跟人说过这些”；比如结束后收到反馈“这段时间感觉踏实多了”。这些时刻，比任何外在的认可都让我觉得踏实。因为咨询终究是场“心与心的托举”啊。技术不是冰冷的工具，是能接住情绪的共情能力，是理清思绪的专业视角，是陪人走过幽谷时的分寸感；匹配度也不是虚无的词，是你说的“难”我接得住，你要的“暖”我给得恰如其分，是彼此都觉得“在这里能放心往前走”。至于那些外在的——妆容也好，修图也罢，不过是我作为普通人，想以舒服的状态坐在屏幕前的小小心思。它们像外套，穿得整洁是种礼貌，但能真正抵御风雨的，从来不是外套的款式，而是内里那颗愿意认真对待每份信任的心。所以总在想，若来访者最终选择留下，是因为觉得“和这个人聊，问题好像有了方向”，而非“这个人看起来顺眼”，那便是对我这份职业最珍贵的肯定了。毕竟，能陪着人穿过迷茫，走到光里的，从来都不是颜值，而是藏在专业里的真诚与力量啊。

冯二玲

好的习惯有助于人的成功，并且使人更快乐、健康。以下就是优秀的人拥有、而你可以从今天开始培养的10个良好习惯。不断学习。优秀人士更愿意学习，而非娱乐。科里发现，88%的成功人士每天至少阅读30分钟，以提升自我。他们倾向于阅读三类书：成功人士自传、个人修养或发展类书籍、历史类书籍。勤于思考。优秀的人倾向于在早晨独立思考至少15分钟。他们经常会问自己这样的问题：我怎么做才能更好？我的工作让我开心吗？我的锻炼时间足够吗？经常反思、总结，有助于理清目标、自我激励。善交朋友。近朱者赤，近墨者黑。成功人士更愿意和目标明确、乐观热情、心态积极的人做朋友，远离充满负能量的人。　　追求目标。追求自己的梦想和目标，可以让人产生长期的幸福感。很多人犯的错误在于追逐别人的梦想，优秀的人则不断完善属于自己的目标，坚韧且充满激情地追求它们。　　坚持早起。一半以上优秀的成功人士至少在工作前3个小时起床。这是对付突发情况的一种策略，比如开会时间太长、路况太堵等。这些突发情况会影响我们的心理，并可能让本来有序的生活失控。所以，多预备一些时间，可让你掌控生活，给自己一种主导人生的自信感。　　拥有导师。想成为优秀的人，就要见贤思齐。好的导师或前辈通过指导你该做什么、不该做什么，促使你始终走在正确的轨道上。他们与你分享有价值的成功经验，会对你的生活产生积极影响。　　态度积极。积极向上是所有优秀人士的共同特点。人们通常同时拥有积极心态和消极心态，没有人天生就能完全地以积极视角看问题，这需要我们后天培养。多反省内心，多控制消极的想法和行为，主动说积极的话，做积极的事，慢慢成为积极的人。　　不从众。我们总是希望融入到人群中，尽力不让自己鹤立鸡群。然而，无法让自己与他人区分开来，是大多数人与卓越无缘的原因。成功人士善于创造自己的圈子，发挥自己的影响力，把他人拉进来。所以，应尝试创造自己的“领地”，主动成为组织者而不是跟随者。　　乐于助人。帮助他人追逐目标和实现梦想，能让自己从中受益。如果想要成功，最好的方式是先帮助其他人。当然，我们不能毫无选择地帮忙，应与乐观、有明确目标的人为伍。　　寻求反馈。反馈是了解做事正确与否的关键。无论是好还是坏，都是学习和成长的重要元素。反馈有助于你了解自己是否仍在正确的道路上前进，还可以让你改变努力方向，体验新的事业或道路。

黄瑛华

有一位来访者长期受抑郁症困扰，正在服用药物治疗，医生推荐让这位来访者做咨询。通过10次心理咨询，她的情绪逐渐稳定，对自己有了更多的接纳，开始重建自信。情绪管理：她学会了识别和调节负面情绪，情绪波动大幅减少。自信提升：从对自我价值的怀疑到逐步肯定自己，她开始更积极地面对生活中的挑战。人际关系改善：她变得更加开放，逐渐放下过去的防备，建立了更健康的互动模式。如果你也在面对类似困扰，心理咨询也许能为你提供另一种支持。

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