为什么运动这个行动力对我这么难，基本上可以躺平几个月，才

或者可以试一下多找几个小伙伴一同进行的，比如羽毛球、篮球，可能运动对你来说暂时还没能感受到里面的欢乐，但手机，可以给你提供直接的消遣，如果运动也是给你感受到相对的，也许你就会喜欢上了。

习惯是需要培养的，至少21天。 我想你愿意躺的话，其实在床上也可以做(阴)瑜伽也可以做正念冥想，都是不错的运动。

可能是希望有人督促，或者有份稳定的工作或者学习，可以改善目前情况。似乎不适合自主创业工作。

运动中没有找到乐趣和成就感，可以试着找个朋友一起搭伴去散步，从找到运动的快乐开始！

运动需要动力，给自己找个行动的理由。