今天是2022年1月16日，我进入这个平台整整一个月了，

陈成

今天是2022年1月16日，我进入这个平台整整一个月了，感谢我遇到的每一个来访，他们带着自己的经历和故事和我在这个平台交汇，我在和他们相遇的时刻认真对待他们，关注他们，痛着他们的痛，忧伤着他们的忧伤，倾听他们的故事，陪伴他们成长，折射他们的忧伤，反射他们的光芒，使他们离开情绪的漩涡，静下来重新审视他们自己，反思他们自己是什么样的人，遭遇了什么样的经历，想要什么样的生活。来访者一点点进步都会让我感到高兴，生活本来就是一种互相成全，因为有他们促进我不断学习探索，他们也会因为我的真诚和陪伴得到重新向前走的力量。来路很长，莫问收获但问耕耘！

0温暖

0回答

相关回答

白家楣

当我们知道像洋葱一样一层一层地剥开情绪的外衣，清楚表达内心的需要，对方才会理解我们真正想要什么，也才有可能给予满足。

赵莎莎

阿德勒心理学的核心教义：有些人之所以不愿意改变，其实有一个目的，那就是，不要给别人机会讨厌自己，或者不要给自己机会去遭到拒绝和讨厌。因为他下了这个决心，所以会极力避免去做这些有痛苦、有风险的事情，同时还可以抱着“如果怎么怎么样，那么我也可以怎么怎么样”的幻想去维持现状、继续生活。而正是因为怕“被讨厌”，怕在人际关系中受伤，所以我们下意识放大了自身的缺点，自主选择了自己的“不幸”。阿德勒的目的论 – 强者的心理学阿德勒明确否定了弗洛伊德的心理创伤学说，这一点具有划时代的意义。弗洛伊德认为，一个人心灵过去所受到的伤害，也就是我们常说的心理创伤，是导致目前“不幸”的罪魁祸首。但是阿德勒说，任何经历本身，并不是成功或者失败的原因。我们并不是因为所谓的心理创伤而痛苦的。实际上我们会从过去的经历中，发现并挑选出符合自己“目的”的种种因素，然后选择了“不幸”来达到我们自己的“目的”。我第一次读到“是我们亲手打造了自己的不幸”这句话的时候，认真停下来回味了一下。然后我就发现，阿德勒心理学，是属于“强者”的心理学。这里的强者，不是我们社会上给成功人士贴的标签。我这里说的 “强者”，是指一个人内心有力量，内心强大。为什么我会觉得阿德勒心理学是“强者”的心理学呢？因为，当我们把自己的“不幸”归因到无序的外部世界的时候，意味着我们可以掌控和改变的那部分“世界”是极为有限的。而归因于我们自己，就意味着我们时刻拥有掌控和改变的可能，而且我们有责任去改变。阿德勒心理学考虑的不是过去的“原因”，而是现在的“目的”，他认为，我们很多人之所以长久地不幸福，是因为我们除了自己亲手打造了自己的“不幸”以外，还在不断下着决心：“我不要改变自己的生活方式”。这是什么意思呢？因为如果一直保持“我现在”的样子，那么对未来可能出现的问题，我们都可以根据经验驾轻就熟地推测和应付。但如果我们选择了一种新的自我，选择了改变，一方面，我们没办法再根据以前的经验预测未来的问题，另一方面，也不知道未来的问题改变之后的我们有没有能力应付。那么选择全新的自我，就意味着我的生活可能会充满不安，也有可能更加痛苦，更加不幸，更加无法掌控。这也是为什么，即使长时间面对不满的现状，人们往往还是在不断下着决心：“我不要去改变我的生活方式”，

那晓旭

给孩子自己处理消极情绪的机会认识到消极情绪的意义，我们就知道，不必急于让情绪消失，而是要尽量给孩子机会，让他感受、识别，同时自己锻炼着平复下来。他每自己平复一次，他的情绪控制能力就得到了一次锻炼。

徐青

这个问题涉及到人际交往和沟通的复杂性。人们愿意帮助那些会说话的人，可能有以下几个原因： 1. **沟通技巧**：一些人可能通过长时间的对话来展示他们的沟通技巧，这可能会使他们显得更加友好和可靠。 2. **建立信任**：通过长时间的交流，人们可以建立信任感。信任是帮助他人的重要基础。 3. **同理心**：长时间的对话可能使人们有机会更好地理解对方的需求和感受，从而激发同理心。 4. **社交能力**：能够长时间对话的人可能拥有较强的社交能力，这使得他们更容易获得他人的支持和帮助。 5. **影响力**：一些人可能通过长时间的对话来展示他们的知识和见解，从而影响他人。 6. **情感连接**：长时间对话可以加深情感联系，人们更愿意帮助那些他们感到情感联系的人。 7. **求助方式**：如果一个人在对话中恰当地表达了需要帮助的意愿，人们可能会更愿意提供帮助。 8. **个人魅力**：有些人可能因为个人魅力或领导力，即使只是简单地说话，也能吸引他人的注意和帮助。 9. **社会规范**：在某些文化中，对话被视为建立关系的重要方式，因此人们可能会更愿意帮助那些遵循这些社会规范的人。 10. **情境因素**：有时候，是否帮助一个人也取决于特定的情境，比如紧急情况或者共同的目标。每种情况都是独特的，人们帮助他人的动机可能因个体差异、文化背景、情感状态和具体情境而异。重要的是，无论在何种情况下，建立良好的沟通和人际关系都是获得帮助的关键。

孙三丽

“沉默就是纵容”“爱哭就是软弱”“爱情就是毒药”，这样的话相信你一定听过不少。这类话语，总是把两种事物等同起来，放在一起讨论，这就是相等式语言。相等式语言也是生活中非常常见的类型。当说话者想要发泄情绪，或绑架他人想法时，就很有可能造成扭曲的相等式语言模式。

孙辛

设想你在人行路上行走，一张20元的钞票吹到了你面前。旁边没有其他人，显然你可以把钱留下。拾到钱的感觉当然很好。现在再设想，你把20元放到了口袋里，再拿的时候钱不见了，只摸到一个破洞。这令你失望。但哪一个事件对你的情绪影响更强烈？得到意外之财还是丢失已有的钱？答案是：失去通常比同等程度的得到对我们的影响更大；我们喜欢得到，但我们更憎恨失去。

你来说说自己想法吧