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心守一抹暖阳,静待一树花开。愿每个人都能被温柔以待。

马汝海

心守一抹暖阳,静待一树花开。愿每个人都能被温柔以待。

4温暖

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情说-小艾

温暖了

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张秀丽

悲伤五阶段理论:否认、愤怒、谈判、抑郁、接受。这提醒我们，悲伤是一种正常的心理过程。不要压抑自己的情绪，允许自己哭泣和释放痛苦。心理咨询是有效的疗愈方法。

吴云

美丽的沙滩上，老爷爷坐在那里，眼睛一直盯着海面，看看有没有人落水需要他救。他等啊等，日出到日落，日落又到日出，还是没人落水。他开始思考：如果没人落水，那我存在在这里的意义是什么？这个世界是不是不需要我了。救生员的意义不就是要救落水的人吗？想到这里，他难过极了，找不到自己存在的意义。这时候，另一个时空的他自己，走过来和他说：你知道，你坐在这里本身就是意义。因为你坐在了这里，这片海域一直都是安全的。所以不是救人才有意义，而是你在这里。

李青

怕领导的人，怕的是人，结果做不好事。本身也不重视事。认为成败都由领导决定。这种战战兢兢的巨婴心态。把领导想象成了尖酸刻薄难以相处不近人情的人。其实领导是有血有肉，也有心酸委屈。做好事，不逾矩，自然恰当的关切。就能取得不动声色的成功。成就自己做事的能力，技多不压身。营造舒服的关系，会做人受用终身。

宗阳

有人说：“当我真正开始爱自己，我才认识到，所有痛苦情感的折磨，都只是提醒我：活着，就不要违背自己的本心。” 爱自己，就要学会欣赏自己，相信自己，珍惜当下。不要在世俗的标准中迷失自己，尽心做好分内事，照顾好身边人。相信自己，别为不值得的风景停留，别为无意义的事消耗。把握一切可以把握的，放下所有该放下的，用自己喜欢的方式，好好生活。

韩淑英

2022.12.21连续分享第十六天不要让心随着得与失起起伏伏学会淡然，人生真正的“得” 是得到一份从容，是内心得到宁静与祥和

郭红玲

享受独处，却在人际交往后感到精疲力竭，这很可能意味着，你在社交中启动了“高能耗”模式：比如过度察言观色、反复斟酌语句、或压抑自己真实的想法去迎合。你的内心仿佛住着一位严苛的“社交审计员”，在实时评估自己的表现。社交的本质是能量交换，而不是单向的完美表演。要减少这种消耗，可以尝试 “80%法则”：允许自己在社交中只做到80分的“足够好”状态。比如，发言前不必在心里预演三遍，想到什么就平和地说出来；不必接住所有话题，允许自己有反应不过来的时刻。你会发现，当你放松了对自己的“监控”，你反而能更真实地存在，而真实，恰恰是最不耗能的状态。下次社交前，可以给自己一个简单的心理暗示：我今天的任务不是被喜欢，而是去体验和观察。这能帮你把注意力从“自我审视”转向“外部连接”。

你来说说自己想法吧