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karendeng123

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6温暖

6回答

张志

温暖了

咨询师

冯二玲

4年前

你是这样的人吗？

咨询师

李海艳

4年前

犹太教教义中有这样一段话“假如有10个人，其中势必会有1个人无论遇到什么事都会批判你。他讨厌你，你也不喜欢他。而且，10个人中也会有2个人能够成为与你互相接纳一切的好朋友。剩下的7个人则两者都不是。” 这种时候，是关注讨厌你的那个人呢？还是聚焦于非常喜欢你的那2个人？抑或是关注其他作为大多数的7个人？缺乏人生和谐的人就会只关注讨厌自己的那个人来判断“世界”。用在你这里，也同样适用，忽视关注自己的人，是缺乏人生和谐的人。

相关回答

dbb

需要是女咨询师，咨询费丰厚

你曾是少年

我有一个玩了十几年的兄弟，初中跟我同班，在我经历校园霸凌和极端的孤立时他是极少数愿意跟我玩的。高中和大学时我们没有同校但经常保持联系。虽然会有分歧，但总体还好。大约从2022年他二战考上研究生时起，我跟他的分歧越来越大。他是个非常自卑同时又非常自负的人，这点我从学生时代就发现了，在他眼里，任何人如果不做到最优秀的，他就是看不上，有什么了不起的。我本身也有不少问题，我很爱吐槽，但我基本上每次跟他提我欣赏的人和事时他总是一副看不起的态度。比如我说大学时的老师不错，他说大学老师的课能不去就不去，还不如找资源听网课。跟他分享好事时，他的第一反应永远都是泼冷水、贬低打压我。他的高中舍友有个非常优秀的学霸，我也很欣赏对方，但他总是暗示对方看不起我，好像很见不得我和对方接触。2022年我当时发了吐槽工作的朋友圈，那个学霸评论了我，他就回复了那个学霸难听的话，我不爽就删了。事后他告诉我那个学霸把我挂在他们群里了，我说我很不爽，他说人家又不在意我的感受。还有一次我告诉他我的大学同学读博了，他却反问我人家跟我熟吗？他说他觉得我很糟糕，跟优秀的人不匹配，所以不配和优秀的人接触。难道不是明知道自己不那么优秀，就更应该多接触优秀的人吗！2023年他读研不顺，找我安慰，我安慰他，他转头就忘了。我去看演唱会出了意外跟他说，他反而说笑死了。他找我讨论问题，他提出了跟我不一样的意见后，刚好我加班很累，就说我情绪不好，他就说我就接受不了异议，难道接受不了异议的人不是他？去年国庆，他连续3天约我出来，我告诉他我不舒服，我扁桃体发炎，他就说不出就不出，反正找我出来也没意思，他又不是约不到人。然后我就跟他吵了一架。从那之后整整一年的时间他都没主动找过我，我发了春节祝福之后，也没再跟他说过话。好像在他眼里，我就只需要当个承接他的负面情绪的工具人就好了。我的感受永远都是不重要的。他自己都不是圣人，却要求我做个完美无瑕。我也是个人，是个有血有肉有脾气有性格的人！十几年的感情，他都能做到整整一年不跟我说话。虽然我也有各种各样的问题，但至少我觉得我不欠他什么。我每年都会祝他生日快乐，虽然他已经很多年没祝我生日快乐了。今天刚好是他生日，我是个很重感情的人，但现在这种情况，我还有必要给他发生日祝福吗？

Apple

我和婆婆他们已经分开了一年多了，也没回去过，中间发生了很多事情，现在我和老公关系还可以，我也答应了逢年过节就带孩子回去看看，但是今天婆婆跟老公诉苦说经常被家公骂，又带不了孙子。老公心疼就希望我把孩子带回去住，因为孩子在他们就不会吵架了，孩子是他们的调和剂。之前婆婆是有伤害过我，所以走了一直没回去，和老公关系也是好了没多久。也明确表明了不会和他们住在一起，只会偶尔带孩子回去看看！因为我知道他们之间关系不好，婆婆也爱打麻将，我是坚持不会给她带的。怕影响孩子成长！我就和老公大吵了。自己的问题还在，还要去管他们的，羊毛出在羊身上，孩子又不是一个东西！为什么每次拿孩子说事情？我觉得我老公真的没把重心放在我们一家三口身上。也不顾虑我跟孩子的感受！而且每次都会因为他家人吵架，我和我老公商量的事情，然后他再告诉他们，我老公就变卦了！不知道怎么和他沟通了？

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当一个人的身心状态开始出问题的时候，其实最早出现问题的，往往不是学习、工作这些事情，而是照顾自己的能力会先下降。我每次状态开始变差，最先出现的通常是睡眠问题。要么睡不着，要么就是睡不醒。睡眠一旦乱掉，吃饭也会变得不规律。接下来你会慢慢发现，你越来越不愿意照顾自己。很多很简单的事情，你都会能省就省，能不做就不做。比如在我休学前那段时间，大概有一个多月，我早上晚上基本都不刷牙。可能会简单洗一下脸，把头发梳整齐，因为还是要出去见人。但刷牙这种事情我就是不想做，所以会一直戴着口罩。洗澡也是一样。明明就是很简单的事情，走进去冲一下就可以出来，但你就是不愿意做。有时候甚至连洗内衣这种几分钟的事情，你都会觉得自己没有力气去做。不是不知道该做，而是整个人没有那种能量。所以当身心状态开始出问题的时候，这些最基础的生活行为其实是最先出现变化的。好的一点是，我对自己还是有一定了解的，所以我会一直尝试调整自己。比如睡眠不好，我会允许自己去睡，累了就睡。睡不着也不用太焦虑，让自己慢慢自然睡过去。吃饭也尽量给自己固定时间，比如一天两到三餐，差不多固定在中午和晚上。还有一些基本的生活节奏，比如固定时间去洗衣服，让自己至少保持一个基本的生活秩序。我至少保留了一点自救的能力，在我人生一次又一次的挫折中让我不至于沉沦下去

冬藏

我三年没有行房事，现在爱人回来了，我怎么办？

挣扎

我今天胃不舒服去问诊，也有头晕的症状。门诊医生按压我的肚子然后往上到胸两侧，又从胸中间按压下来。我是女生，医生是男性。我感觉到被冒犯，但是我又不确定消化问题用不用按压胸两侧。我有点怀疑他在检查的同时占我的便宜。我完全懵了也没开口问。后来想问的时候我妈说我小题大做。可是我问了学医的朋友，肠胃不舒服不需要按压胸部啊，我好难受，我又觉得回去再找这个医生有点尴尬

你来说说自己想法吧