…

karendeng123

…

6温暖

6回答

张志

温暖了

咨询师

冯二玲

4年前

你是这样的人吗？

咨询师

李海艳

4年前

犹太教教义中有这样一段话“假如有10个人，其中势必会有1个人无论遇到什么事都会批判你。他讨厌你，你也不喜欢他。而且，10个人中也会有2个人能够成为与你互相接纳一切的好朋友。剩下的7个人则两者都不是。” 这种时候，是关注讨厌你的那个人呢？还是聚焦于非常喜欢你的那2个人？抑或是关注其他作为大多数的7个人？缺乏人生和谐的人就会只关注讨厌自己的那个人来判断“世界”。用在你这里，也同样适用，忽视关注自己的人，是缺乏人生和谐的人。

相关回答

---

我很容易被情绪困住。很多时候我其实知道什么对自己更重要，也知道应该从更长远的角度去看事情。但在真实的生活里，我常常被当下的情绪和局面包围。一旦情绪上来，就会反复停留在那个状态里，很难跳出来，也很难看到更大的全局。回头看，我会觉得自己的目光有时候很短浅。并不是完全不知道长远的重要，而是当下的情绪太强，很容易把人困住。其实相对于过去来说，我现在才慢慢开始有一些觉察。很多年里，我甚至没有意识到自己到底在经历什么。只是隐约感觉不舒服，或者觉得哪里不对，但又说不出来，也不知道该怎样表达。很多情绪来了以后，我也不知道该怎么和它们相处。有些情绪好像在我的生活里出现得特别频繁，比如愤怒、焦虑，甚至抑郁。有时候它们会占据很大的空间，让人很难保持一种稳定和平静的状态。这一点让我对自己其实有些失望。我觉得自己能力不足，尤其无法应对复杂的局面。

笙亓

醒不来的梦

有一种内耗我觉得无药可医，就是来自亲人给你的内耗，朋友或环境给你的内耗，你离开这个人这个环境就可以了，但是亲人给你的内耗却时时刻刻伴随着你，舍弃也舍弃不掉，让人觉得窒息又无奈。很不幸，我就有这样一位内耗我的亲人，她就是我的妈妈。她从小就很要强，小时候家里穷，外婆也没让她读书，她没啥文化，这是她内心的遗憾。后来她跟我爸离婚后，带着我和弟弟，虽然吃穿没有缺我们的，但是她却总是逼迫我和弟弟一定要考上大学，所以我和弟弟整个童年都是被她强大的压力控制着，我们甚至感受不到她给我们的爱，有的只是分数分数分数，考试只要没考好，就是一顿毒打或者谩骂，骂得很难听，不堪入耳的那种，让我一度怀疑我是不是她亲生的，我感觉她就是为了让我们去帮她完成她的遗憾。青春期，弟弟终于爆发跟她对抗了，而我一直压在心里始终没有爆发。 11岁的时候，她就带着弟弟去外地打工了，剩下我一个小女孩，独自一人在家中，偶尔回来看看我，在这个期间，我经历了很多不好的事，最严重的是被远房一个表舅weixie，虽然我告诉她，她帮我处理了，但是她并没有带着我在她身边，还是独自让我留在家中，我内心对她一直有恨意，所以我努力学习，只是为了能摆脱她的控制，高中我寄宿学校，才让我感觉安全许多，因为成绩好，老师们也很关照我。我也考了一个最远的大学离她很远很远。我以为可以脱离她的掌控，但是我太天真了，她开始再让我帮她干各种各样的事情，她不喊我弟弟，因为我弟弟根本不理睬她，她爱上了打官司，就天天对我电话轰炸，不管任何时候只要她想，她就要求我给她做这做那，很多次我跟老公都因为这个事情闹矛盾，我也鼓起勇气跟她反抗很多次，不接她电话，拉黑，但是她总是找到各种方法来逼我就范，就跟一张狗皮膏药一样，无论我怎么甩也甩不掉。我真的太累了，她怪我现在一事无成，我心想，这不是拜你所赐吗？有时候我甚至偷偷想过，她如果有一天不在人世，可能对我是一种解脱，做父母做到这个份上，她也真是让人佩服了。自私自利的控制型父母真的对孩子是一种灾难。

---

最近一直在思考一个问题：高敏感的人如何在一个很粗暴的世界里生活。我越来越感觉，这个世界很多时候是非常粗暴的。它只看结果，不太在乎过程，也不太在乎一个人内心的细腻、敏感、害羞或者笨拙。当你是一个三十多岁的成年人，很多人默认你应该已经足够成熟、足够强大、足够社会化。很少有人会理解：一个成年人也可能依然很敏感、很内向，甚至在某些事情上仍然会害怕、不自信，或者做不到。例如在一些“灰色地带”的事情上，如果我做不到，我的选择是不去做。但很多人不会这样理解，他们更关心的是：“为什么你不能？不过是发生性关系。” 仿佛一切都必须按照某种社会标准去完成。我也尝试过解释自己，尝试过自我暴露，但很多时候并没有真正被理解。有时候甚至会遇到一种很奇怪的现象：当你状态不好的时候，有些人会贬低你、怀疑你；但当你稍微好一点，他们又会把你的进步归功于自己。这让我慢慢意识到一件事情：这个世界上其实没有那么多人真正关心你。甚至有时候，当你脆弱的时候，还会遇到恶意、投射、误解。这种不确定的人性，其实会让人感到恐惧。但我仍然坚持一个想法：如果有些事情我做不到，那我就不去做。不是因为我有问题，而是因为我尊重自己的边界。我想问问这里的人：高敏感的人，如何在这样一个有时显得粗暴、充满投射的世界里生活？

和硕宝亲

这些年，我一直渴望出人头地，给我已故的妈妈以及姥姥姥爷一个交代，他们太爱我了，可在我小时候就去世了，我无以为报，唯有交出成绩，让他们自豪，我一直很拼，很累，也跟遭受社会的毒打。有一次做意象对话的时候，我潜意识里却看到我妈妈对我说，你不要为妈妈而活，也不要为姥姥姥爷而活，你为你自己而活，无论你是否平凡，妈妈和姥姥姥爷都会永远永远爱你。如果追求跃迁，是你想要的生活，你就去，为了自己去，如果并不是，你想安安定定的生活，你可以不去，千万不要为了我们而去。只要你健健康康，平平安安的，妈妈和姥姥姥爷们就很满足了。你不要有心理负担！你们说，这是我妈妈的真实态度吗？她不望子成龙吗？

亦雪

哎呀今晚真的是睡睡醒醒的，太难了

你来说说自己想法吧