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什么时候接纳自己,什么时候改变自己
李睿爻
什么时候接纳自己,什么时候改变自己
1温暖
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董寿全
温暖了
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赵晓忠
所有的孩子,永远在等父母这两句话: 第一句是:“我爱你。” 第二句是:“对不起,请原谅我。” 这两句话,叫受伤的灵魂得以被抚慰。 因为,忏悔就是爱,爱就是疗愈。 越早得到这两句话的孩子,生命走得越安稳,也越能享受生活的乐趣与人际亲密。 而永远得不到这两句话的孩子(当然最后都变成了大人,但内在那个匮乏的小孩却永远不会消失),则永远会在关系中搅动、翻腾不休。因为他们从父母身上得不到的东西,会不自觉地期待从别人身上获得,然后,无所不用其极地开始玩各种心理伎俩、人际把戏(如讨好、攻击、批判等),但最后都会“无功而返”。 我们一生中努力做了很多事,其实最终的目的,都在追寻爱、讨爱罢了。而我们讨要的对象,最原始的其实就是父母。我们的一生都在期待得到父母的认同和肯定。 但是,一个人是无法从别人身上得到疗愈与爱的,除非他先爱自己。真的,早期缺乏父母关爱的伤痛与匮乏这件事,你无法回头去跟父母要,就算要,也不见得要得到。你迟迟不肯放手,只会叫自己更痛苦。那怎么办? 唯一的办法,就是从自己身上下手。 只我们可以疗愈、抚慰自己内在那个受伤、匮乏的小孩。而且,当我们愿意抚慰那个匮乏的小孩时,很神奇的,父母或他人也会突然改变了,变得“善待”我们自己了。
杨晶心
李春娣
我不需要那些伤害过我的人,承认这种伤害的存在。 因为即使他们不承认,我的痛苦也是真实的。 我可以自己承认并证实我的痛苦,它不取决于那些加害者是否承认。
冯二玲
第351天 呼 吸 睡觉时放松身体。让副交感激活使人得以平静放松。 要想睡得好,睡觉时就把放松当目的,别把睡眠当目的。 如果改善睡眠,就要为做到想办法,别为做不到想理由。 呼吸是能量交换的过程。吸是吸取能量,呼是呼出体内有害的气体。 呼吸受意识和潜意识同时控制。
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蝴蝶翅膀的运动,导致其身边的空气系统发生变化,并引起微弱气流的产生。而微弱气流的产生,又会引起它四周空气相应的变化,由此引起连锁反应,最终导致其他系统的极大变化。此效应说明事物发展的结果对初始条件具有极为敏感的依赖性。初始条件的极小偏差将会引起结果的极大差异,继而产生巨大的后续影响。 有些事情的发生就是一个连锁反应。这个结果跟最初的原因好像并不是那么的直接。
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心理学家弗洛姆曾说:“爱不是一种感觉,而是一种实践。”爱需要通过实际行动来表达,爱需要发自真心的付出。 你看见过一个人真心喜欢你时的模样,你就会在相处的细枝末节中,察觉到Ta对你的不爱。所以,不爱一个人是无法假装的,不被一个人爱是能感受到的。
你来说说自己想法吧