情说App
与你相伴成长
打开APP

吉利根博士,催眠大师非常触动我的一个分享 “无论我做什么

唐星星
吉利根博士,催眠大师非常触动我的一个分享 “无论我做什么, 这个世界上,大部分的人都会不喜欢我。 知道这点不是很好吗? 以前,我以为不喜欢我的人是因为不了解我, 只要他们了解我就会喜欢我。 于是,我尝试做很多事情,让更多的人明白我,后来,我才知道那些不喜欢我的人,也是了解我的人, 知道这一点真的是令人震惊, 但是,也是一种解脱。 事实上,他们不是不喜欢我, 因为,他们也不喜欢自己…… 知道这个真相真好…… 带着觉察,带着慈悲, 我学习放下讨好别人喜欢的需要, 开始学习聆听和满足自己的需求,疗愈自己,爱 自己……” 如诗人叶芝所说: “当我爱自己, 当我和自己在一起, 我写的诗, 都是从爱开始,以爱结尾……” 所以,谢谢你,因为你,让我变得完整,太喜欢这些话。

0温暖
0回答
相关回答
蒋营宜
关于拒绝(三) 03不含敌意的坚决, 是树立边界意识的最好方式 当我们知道拒绝别人,是一件对人对己都有好处的事情时,并不意味着,直接说“不”就是好的方式。 因为简单地说“不”,有时很难让人接受。那么,怎样拒绝别人,才不会伤感情呢? 答案是,不含敌意的坚决。 不含敌意的坚决,是自体心理学派创始人科胡特提出来的,意思是“我拒绝你,态度特别坚决,但是我没有敌意”。 也就是说,在某件事情上我拒绝了你,但并不代表我不喜欢你,我不爱你了。 就像前面说的例子,父母要求我们回到他们身边工作,我们没有做好准备,或真的不想回去,这时我们需要做的就是,告诉父母自己真实的想法,然后让他们感受到我们的爱。 因为父母要求的背后,就是在确认我们对他们的爱。 做到“不含敌意的坚决”,关键是两步: 第一步,心平气和地说出自己的真实想法; 第二步,让对方感受到我们的爱意。 其实,那些拒绝后生气的人,大多是因为感受到自己不重要,而如果我们能够在拒绝的同时,让他们感受到我们是在意他们的,那么就在很大程度上缓解了他们内心的伤心和难过,以及气愤。 当然,如果有人在我们“不含敌意的坚决”的拒绝后,依然很受伤,觉得我们很难相处,这或许说明,这段关系本身就不值得维系,这个人本来就不值得我们在意。 因为真正在意我们的人,爱我们的人,一定会允许我们做自己,并接受我们没有敌意的拒绝。 另外,我们还要意识到,建立边界,是我们自己的事情,也是他人理解我们的一次机会。 理解自己,并不是别人的义务,但把自己变得更好地被理解,那是我们要做的事情,而没有敌意的一次拒绝,就是最好的开始。 总之,我们要懂得边界感在人际关系互动中的重要性,因为不敢拒绝,对人对己都是不利的,而学会不含敌意的坚决,可以让关系健康维系下去。

你来说说自己想法吧