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你的外部世界就是你内心世界的一种投射, 内心是善的,看
冯二玲
你的外部世界就是你内心世界的一种投射, 内心是善的,看到善的就多; 内心是恶的,看到恶的就多; 你觉得我慈悲,那是因为你慈悲。 ——宗萨钦哲仁波切
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冯二玲
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靳飞博
改善人际关系需要时间和努力,以下是一些建议,帮助来访者改善人际关系: 改变对他人的态度:有时,我们对他人的看法和态度也影响着人际关系。鼓励来访者审视自己的态度和想法,尽可能用积极的方式看待他人,并表达出来。 提高沟通技巧:沟通是良好人际关系的基础。学习有效的沟通技巧如倾听、表达自己的意见和需求,并尊重他人的意见和感受。 学会控制情绪:情绪是影响人际关系的因素之一。帮助来访者认识并控制自己的情绪,避免过度反应或误解。 建立信任和尊重:鼓励来访者建立互相尊重和理解的关系,尝试理解他人的需要和感受,并遵循承诺,以建立信任。 对他人的贡献表示感激:经常向他人表达感谢和赞扬,可以增强人际关系的积极性,同时也让他人更加愿意与我们合作。 解决冲突:不可避免地,人际关系中会出现冲突。帮助来访者学会解决冲突的技巧,如表达自己的需求和感受,并尝试理解对方。 寻找共同点:帮助来访者寻找与他人的共同点和兴趣,这有助于建立更紧密的关系。 重要的是,每个人的人际关系都是独特的,需要根据具体情况来进行处理。作为心理咨询师,我会鼓励来访者逐渐进行改变,同时也提供实用的建议和技巧,以促进人际关系的改善。如果来访者感到困扰或无法解决问题,寻求专业心理咨询师的帮助是一种明智的选择。
金素红
不要把人生浪费在讨厌折磨你的人这种事情上,一生只有一次的人生,好好过都嫌时间不够呢。你有你需要去爱护的人,好好去过你该过的人生
庄会谦
我们不要怕尴尬,我们以为的蠢事,尴尬事,很多时候都是我们自己太在意自己的感受,可能在别人眼里都是非常正常的事情或者别人根本就没有关注到你,可是我们却因为别人的一句话或者一个眼神把自己弄得万分尴尬,以为全世界的人都再关注你,这就是“聚光灯效应”。其实是我们自己太敏感了,没有那么多人关注到你,是我们太关注我们自己了。
李明亮
当生活给你柠檬时,不妨将其榨成汁,心灵的甜蜜往往来自于对困境的积极应对。 让心灵沐浴在宽容的阳光下,原谅他人也是给自己一个和解的机会,内心会更加平和。
韩巧稚
存在主义心理学的四大主题:死亡、自由、孤独和无意义。 死亡背后的恐惧、生本能;自由中的责任、能力、担当;孤独,和而不同与仁爱也许是出路;无意义,跨越超理性视角,看透又沉浸其中,创造独有的意义
李尚芷
生命就是关系,关系就是生命; 要想改变生命,只需改变关系。 我们每一个人,都没法离开关系而独立存在。 只有处理好生命中的各种关系, 才能活出我们完整的生命。 内在成长的路,无非就是两条: 一条是内修与静心; 另一条就是通过关系,在关系中成长,蜕变。
你来说说自己想法吧