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与你相伴成长

你的外部世界就是你内心世界的一种投射，内心是善的，看

冯二玲

你的外部世界就是你内心世界的一种投射，内心是善的，看到善的就多；内心是恶的，看到恶的就多；你觉得我慈悲，那是因为你慈悲。 ——宗萨钦哲仁波切

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冯二玲

温暖了

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胡斌

1，平缓呼吸法吸气，屏气，呼气均各数5秒，吸气时通过鼻腔缓慢而充分地将空气吸到身体最深处，呼气时通过鼻腔或口腔缓慢呼出，完整呼出气体后可正常呼吸2次。循环上述步骤，每次练习3-5分钟。呼吸放松法，有很多种，比如4-7-8，吸气呼气默念放松等等，都是同样的原理。通过调整呼吸，来达到放轻松，静心的效果。呼吸放松法通常也用在睡前的练习，可以达到很好的助眠效果。总之找到适合自己的方式方法，才是最好的

张颖

对问题的理解包含6个层次，每一个层次都影响着我们看问题的不同方式与深度。首先最顶层是精神层，也就是人生使命。「我在这个世界存在的意义是什么？我的使命是什么？怎么样才能帮到更多的人？」其次是身份层，他决定的是你想主动成为什么样的自己，从而知道「做哪些事情是对的」。第三层是bvr(信念价值观吧)，他决定了做事的原则和权衡事情的标准。第四层能力层，通常会思考「该通过学习哪些实用和非实用的技能来提高自己的能力？」，从而实现「让自己把事情做得更好更对」。第五层是行动层，往往缺乏思考而只会行动，「我要一直一直努力才能成功」是他们的代名词。第六层是环境层，「认为环境的氛围潜移默化了自己的看法，把结果归因到环境。」

王冰冰

“如果你的孩子告诉你，他不想学习，或者他选择了你不认可的一个伴侣或一份职业，大部分父母在无法接纳的时候会感到伤心、害怕、羞愧、愤怒或自责，觉得是不是自己在养育过程中犯了什么错误，有的父母甚至与孩子反目成仇，再不相往来。如果父母接受了“我的孩子是……”这个事实，其实意味着“我心目中那个理想的孩子‘已死’”，当父母能够面对自己心目中那个理想的孩子“已死”，并为痛失所爱而哀哭、哀悼之后，也许父母就可能抬头看一看自己真正拥有的眼前这个孩子，承认他不是自己心目中的样子，他就是他自己。

王义丽

五星红旗的升旗仪式易经是中国文化的总源头，诸子百家的开始源于土克水——生木———森林文化木克土——生金———高原文化金克木——生火———草原文化火克金——生水———海洋文化水克火——生土———农耕文化

孔德雪

虽然你不知道我的需求，但我的需求依然存在。看似对我的爱，那是不需要的对待。爱在哪里，我一直期待。

徐恒

希望你快乐无论和谁无论在哪所有的发生都是一个体验就算迷茫无助手足无措也请永远记得没有什么比你本身的存在更重要人生从不会因为某一次的失败而完蛋也从不会因为失去什么而一无所有就算全世界都不理解你还有你自己

你来说说自己想法吧