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与你相伴成长

岁末的最后一天，每一个匆忙的脚步都在迎接新春的到来，时间

李娟丽

岁末的最后一天，每一个匆忙的脚步都在迎接新春的到来，时间交替的时刻每个人都有更多新的变化，而每一个变化都是一种新生。让我们一起前行，共同携手开启新的旅程，迎接新的挑战。也衷心的祝福大家虎年龙腾虎跃，虎虎生威！

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肖洁

夫妻之间争吵是家常便饭，但是长期争吵会损害身体，破坏关系。一招帮助你化解争吵带来的负面情绪：写情绪日记。回忆最近一次你与爱人争吵的事情。按照以下模式写一篇情绪日记： 1、时间及地点 2、事件：比如老公回家后玩手机，不帮助你做饭。 3、你的认知：你认为老公不关心你。 4、你的感受：你感觉委屈和愤怒。 5、你的行为：你跟老公吵架。 6、行为目的：你希望他认识到自己错了。 7、行为结果：夫妻冷战。 8、换个角度思考：老公是不是工作累了，所以想放松一下才玩手机。他只是不会表达。 9、换角度思考后的结果：心情好转，主动找老公和解，一起探讨夫妻和谐的方法。

隋艳玲

“松弛感”是一个近来比较流行的概念，它通常指的是一种在面对生活中的各种情况时，保持轻松、不紧张、不焦虑的状态。具有松弛感的人往往能够以平和的心态看待问题，不过分纠结于细节，不给自己过多的压力。

肖洁

幸福的核心，是温暖的关系。关系的核心，是稳定的情绪。

王欣梅

“正常”其实是主观的，没有什么标准答案，这个地球上有70亿人，就有70亿种正常。 ——马特·海格《活下去的理由》

冯二玲

海灵格. 教育生命中的选择范围从根本上来自于父母。只有通过父母我才可能与生命之规则与创造性的力量整体般的连接起来，这让我可以完全和谐的与生命及其所具有的种种丰饶共存。它不是让我渺小而是让我伟大；不是让我幼稚而是让我成熟；不是让我依赖而是让我可以自由的去服务生命。

赵莎莎

今天分享杜兹肺鱼的故事: 杜兹肺鱼是非洲肺鱼的其中一种，生活在一个叫杜兹的地方。这里的平均气温高达40度左右，而且除了秋季平常的雨水都很少。杜兹肺鱼不像其他鱼类一样离开水就不能存活，它会通过与生俱来的特性，用鱼鳔进行肺呼吸。除此之外杜兹肺鱼体内的肺囊还可以储存水，帮助它渡过难关。在极其干燥缺水的时候，因为河中没水，它会钻入泥土中，利用肺囊内储存的水进入长时间的休眠期。一般都是几个月，等待雨水降临再出土。只要有雨水这条杜兹肺鱼就可以从土砖块里慢慢钻了出来，而且还是活蹦乱跳的。生命有时候就是如此顽强和精彩。故事分享完了，我只负责分享你们负责感受，有时候时间铺面而来，我们都是自己的拯救者。

你来说说自己想法吧