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电视剧《天下长河》中有一名七品芝麻官叫于振甲,这位小哥刚
王秀俐
电视剧《天下长河》中有一名七品芝麻官叫于振甲,这位小哥刚出场是一个守旧派,人格僵化,不苟言笑,迂腐至极。 随着剧情的发展,于振甲经历很多事情,旧的人格被冲击被整合后,他逐渐变得灵活而开朗,终成康熙年间一位治河大才。
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王秀俐
温暖了
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顾昕
“够好”意味着真实。 允许自己犯错,也允许孩子成长。 在修正与陪伴中, 我们一起成为更温柔的人。
张凤琴
所有重大的转变,都是从微小的几乎难以察觉的一步步累计而来!
吴云
来自于你对世界的看法。
甘恬
抗寂寞是要陪伴自己一生的能力。在独处中回收,整理,重新出发。 哭的时候不求哄情商拓展,怕的时候没人陪伴升豪胆,烦的时候没有人安慰增灵感,累的时候不求温暖志丰满。
谢丽娜
这些固有的模式,很可能是当时为了适应环境所发展出来的一种生存策略,这些策略当时有用,但随着环境的变化,今天的它不仅没用,还会变成一种束缚。
王倩倩
养情绪:拥抱美好 首先,要学会觉察自己的情绪。在情绪刚刚萌芽时,就敏锐地捕捉到它的存在,这是控制情绪的第一步。通过深呼吸、暂时离开引发情绪的场景等方式,给自己一个冷静的空间。 其次,改变认知方式至关重要。很多时候,我们的情绪并非取决于事情本身,而是我们对事情的看法。尝试从不同的角度去看待问题,也许会发现困境中隐藏的机遇。 再者,合理的宣泄也是调养情绪的有效途径。可以通过运动、倾诉、写作等方式,将内心的压抑释放出来。但要注意,宣泄的方式应是健康、合法且不伤害他人的。 最后,培养积极的心态是情绪养生的核心。每天给自己一些积极的心理暗示,关注生活中的美好,感恩所拥有的一切,用乐观的视角去看待世界。
你来说说自己想法吧