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雒燕燕

3温暖

2回答

SheenaRingo

温暖了

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一句话描述你现在的心情

评论

nidewo1

2年前

美

龙

2年前

释放情绪嘛

相关回答

罗永丽

今早起来后一通忙碌，一晃3个小时过去了。回顾发现做了很多事，但是又很多事都没做成，都没安排好，事情都没做好。惊觉自己的时间管理出了问题。最大的问题就是啥都不想放弃。时间管理技能之一：懂得取舍。懂得放下。怎个人都不好了。

吴学燕

关于爱情2-为什么我的婚姻这么不如意很多时候，我们总是抱怨自己婚姻的不幸福，看到别人家的婚姻为何就是幸福的呢，其实婚姻就像是一双鞋，漂亮没有用，只有穿在自己脚上才知道合不合脚，舒不舒服？！关于别人是否拥有漂亮的鞋子，没有羡慕可言，因为只有当事人自己知道，我们的任务就是找到属于自己的那双合脚的鞋。

谭丽梅

【今日分享】精神分析本身就是一门实践的学科。要在不断实践中，学习、浸泡、体验，打碎自己的防御，在安全空间里学习表达情绪、体验情绪，被涵容而获得新的经验。最终在日积月累中，人格做出改变，重新感受生命的鲜活。

万星辰

张凤琴

理性和情绪的平衡许多人对情绪可能有一个误解：情绪是一种不好的东西，我要用理性去思考，最好是不要有情绪。这其实是不对的。因为，情绪的本质是大脑的一种应激反应。也就是说，你之所以会产生某种情绪，实质上是因为： ① 大脑发现你此刻正在面临某种威胁； ② 大脑通过自身的「数据库」做出判断：你产生这样的情绪，有助于你应对这个威胁。举个例子：愤怒，意味着什么？意味着有某些重要的事情超出了你的掌控，而你不希望它超出掌控；与此同时，你可能有比较强的「自我特权意识」，希望一切事物如你所想地去运转，将不如你所想的情况视为威胁…… 所以，情绪是一件坏事吗？并不是，因为它的存在就相当于告诉你：你存在某种弱点和缺陷，而现在发生的事情，正好命中了你的弱点，你需要去正视它。

孔德雪

当你觉得自己将会有剧烈地情绪波动时，请尽量只关注情绪本身，而不要评判自己该不该有这种情绪或者根据这种情绪做出反应，尽量不要否认你的感情，和情绪待在一起就能容纳及转化自己的情绪。

你来说说自己想法吧