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一位访客跟我说:“我和男友在一起765天了,今天男友突然

侯依黎
一位访客跟我说:“我和男友在一起765天了,今天男友突然跟我提分手,说我触碰到他的底线了,他心凉了,老师,这种情况还有机会挽回他吗? 原因就是前天晚上有个男性朋友约我出去吃饭,吃饭的时间已经是晚上1点了,男朋友很介意就跟我提出了分手,他说我触碰到他的底线了。那天晚上凌晨12点多,我朋友发信息告诉我他来这边了,也刚好我在附近,想着顺便叫我出去吃点东西、喝点酒、聊聊天,我也就没拒绝,毕竟以前这个朋友帮过我,算是欠了人情吧,而且以前一起吃过饭,所以不好拒绝吧。 刚开始我没告诉我男友,不是我不想说,是因为他当时睡着了,因为他工作很忙,还要早起,我不忍心打扰他,我是想早上等他起床再跟他说的,但我还没出去,就不小心把他吵醒了,然后我就直接跟他讲了,我说我要跟朋友出去吃点东西,他也看了我的聊天记录。我问他可不可以去,我的意思是要征求一下他的意见,如果他说不行,我是不会出去的,但后来他说行,我也就没多想,就去赴约了,我以为他不会介意的。 我出去也就一小时就回来了,因为我怕他生气,但回来后我发现他越来越不对劲了,他开始冷漠、不理我,一直冷战好几天,然后就提分手了,我还有机会挽回吗?因为我们都见过双方父母了,并且都已经走入谈婚论嫁的地步了,所以还是想问问这种情况下能不能挽回。” 我注意到几个细节: 第一、 你们已经在一起700多天了,如果仅仅因为这一件事,你的男朋友就决定跟你分手,确实不太正常。 所以可能性有两个:一是你们俩之间已经积累了很多问题,之前都没有得到妥善的解决,这次是压死骆驼的最后一根稻草;二是你男朋友可能是个情绪不稳定的人,遇到问题第一时间就想到分手。鉴于你们已经相处了这么久,我认为第一种的可能性更大; 第二、 你的男性朋友凌晨12点多约你出来,这件事其实可大可小,往小了说可能就是一次简单的聚会,往大了说可能这位异性朋友对你有想法,他有想法的同时你还给机会,不拒绝。 朋友之间交往时,是有边界感的。而情侣之间的交往,也是有边界感的,情侣之间的这个边界一旦被触碰,那么换来的便是怀疑、争吵、矛盾。 第三、 你们已经走入了谈婚论嫁的地步,从恋人到婚姻的过程中,其实有个过渡,这个过渡被称为“婚姻考察期”,双方会在这个时期,去判断对方是不是自己未来结婚的对象。 你的男朋友提出分手,可能是这段时间里,你的种种行为、各种表现,让他对你有了一个新的了解,他做出了一个否定的判断。

3温暖
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顾苘
温暖了
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张凤琴
提到事事有回应,很多人可能会觉得没必要,可能会想“谈恋爱又不是工作,希望事事有回应是不是太作了?”事实上,大多数人低估了亲密关系中“被回应”这件事和对我们关系的影响程度——影响很!大! 我们有刻在基因里的被回应需求,这是作为人类、也包括其他高等生物的本能需求。 20世纪50年代末,美国动物心理学家哈洛在猴子身上做了一系列实验,研究院将刚出生的小猴子和猴妈妈及同类隔离开(Suomi, 1976),放进一个单独的笼子中养育,结果发现,在这种模式下被养育的小猴性格极其孤僻,无法结交同伴,性成熟后也不能进行交配。而这种环境中,小猴子缺少的,正是来自“他猴”的回应。 “认知闭合”的状态让我们舒服,反之则令我们不适。 社会心理学家Arie Kruglanski在20世纪90年代提出了“闭合需求”(need for closure)一词,指的是我们需要从不确定的场景中找到答案,从而减轻困惑和模棱两可(Kruglanski et al., 2018)。 寻求认知闭合(cognitive closure)也是人类的基本需求,因为这能让我们结束当前事宜,对事态有相对完整的、闭环的感知,不再为这件事情投入认知资源,从而拥有更充沛的精力去感受这个世界的其他部分、做其他事。 如果无法得到认知闭合,则会让我们总是牵挂着那件尚未结束的事,占据注意力和情绪资源。严重时影响正常生活。 被回应,就能够制造出一次认知闭合。 总是能给予我们回应的人,会让我们感到对方可信任、有责任感、温暖。 如果你感觉身边暂时缺乏能给你温柔回应的人,可以来这里倾诉。在这个安全的空间里,我会全然地倾听你、看见你的需求,并真诚地给予支持性的回应。

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