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一位访客跟我说:“我和男友在一起765天了,今天男友突然

侯依黎
一位访客跟我说:“我和男友在一起765天了,今天男友突然跟我提分手,说我触碰到他的底线了,他心凉了,老师,这种情况还有机会挽回他吗? 原因就是前天晚上有个男性朋友约我出去吃饭,吃饭的时间已经是晚上1点了,男朋友很介意就跟我提出了分手,他说我触碰到他的底线了。那天晚上凌晨12点多,我朋友发信息告诉我他来这边了,也刚好我在附近,想着顺便叫我出去吃点东西、喝点酒、聊聊天,我也就没拒绝,毕竟以前这个朋友帮过我,算是欠了人情吧,而且以前一起吃过饭,所以不好拒绝吧。 刚开始我没告诉我男友,不是我不想说,是因为他当时睡着了,因为他工作很忙,还要早起,我不忍心打扰他,我是想早上等他起床再跟他说的,但我还没出去,就不小心把他吵醒了,然后我就直接跟他讲了,我说我要跟朋友出去吃点东西,他也看了我的聊天记录。我问他可不可以去,我的意思是要征求一下他的意见,如果他说不行,我是不会出去的,但后来他说行,我也就没多想,就去赴约了,我以为他不会介意的。 我出去也就一小时就回来了,因为我怕他生气,但回来后我发现他越来越不对劲了,他开始冷漠、不理我,一直冷战好几天,然后就提分手了,我还有机会挽回吗?因为我们都见过双方父母了,并且都已经走入谈婚论嫁的地步了,所以还是想问问这种情况下能不能挽回。” 我注意到几个细节: 第一、 你们已经在一起700多天了,如果仅仅因为这一件事,你的男朋友就决定跟你分手,确实不太正常。 所以可能性有两个:一是你们俩之间已经积累了很多问题,之前都没有得到妥善的解决,这次是压死骆驼的最后一根稻草;二是你男朋友可能是个情绪不稳定的人,遇到问题第一时间就想到分手。鉴于你们已经相处了这么久,我认为第一种的可能性更大; 第二、 你的男性朋友凌晨12点多约你出来,这件事其实可大可小,往小了说可能就是一次简单的聚会,往大了说可能这位异性朋友对你有想法,他有想法的同时你还给机会,不拒绝。 朋友之间交往时,是有边界感的。而情侣之间的交往,也是有边界感的,情侣之间的这个边界一旦被触碰,那么换来的便是怀疑、争吵、矛盾。 第三、 你们已经走入了谈婚论嫁的地步,从恋人到婚姻的过程中,其实有个过渡,这个过渡被称为“婚姻考察期”,双方会在这个时期,去判断对方是不是自己未来结婚的对象。 你的男朋友提出分手,可能是这段时间里,你的种种行为、各种表现,让他对你有了一个新的了解,他做出了一个否定的判断。

3温暖
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顾苘
温暖了
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张迪
(四)增强调控自我承受挫折适应环境的能力 对于中小学生而言,调控自我、承受挫折、适应环境是三种相辅相成的能力。随着时代的发展、中小学生面临着更多环境的改变,这里的环境包括自然环境,也包括社会环境,还包括个体的内部环境,这客观上要求中小学生必须提高适应环境的能力。对环境适应不良不利于学生身心的健康发展,还会使学生受挫,这就要求中小学生提高承受挫折的能力。而面对挫折应该如何处理,这就涉及调控自我的能力。 变化的环境包括自然环境、社会环境及个体的内部环境。这里的自然环境指的是与学生相关的客观存在的自然界环境,例如,随着社会开放度的不断提升,有些学生会离开家乡到其他地方的学校学习,这些气候环境和地理环境的改变对学生来说就是自然环境的改变;社会环境指的是整个社会的风气、习惯、思想等方面,对于中小学生而言,他们接触最多的是学校范围内的社会环境,如学校的校风、班级的凝聚力等;个体的内部环境指的是个体思想层面的特征,如个体的人生观、价值观等。这些环境的变化要求学生不断提高适应环境的能力。 如果对环境适应不良,便会遇到挫折,例如,学生从小学升入初中,如果对新的学习环境适应不良,便会产生学习成绩不佳、人际关系不良等诸多后果,从而使学生产生挫折感。尽管挫折对于个体也并非没有积极意义,例如,通过对挫折的反省和总结能够积累相关的经验,挫折也可以激发学生锐意进取的精神并磨砺学生的意志;但长期体验挫折也会阻碍学生身心的健康成长,因此心理健康教育要提高学生的挫折承受能力,即提高学生的逆商。同时,面对挫折,一方面要提高学生承受挫折的能力;另一方面也要帮助他们学会调控自我,通过对自我的调节和控制来克服挫折的不利影响。因此,心理健康教育将增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力作为具体目标之一。

史冬英
关于这个问题,大多数人的理解是,心里缺爱的人没有底气,因而容易自卑、敏感、脆弱,在许多方面都表现得退缩回避,总之一副可怜巴巴的样子。 这个理解可能在大部分时候都是对的,但如果你见的人足够多,你就会发现,很多在某些领域非常卓越的人也是内心缺爱的,而你如果去问他们是如何取得这些成就的,他们的答案可能恰恰就是心里缺爱。 从这个角度来看,缺爱不应该为我们的“一事无成”“无所作为”背锅,尽管我们确实需要一个让自己心安理得的借口,而缺爱确实看起来是个不错的理由。 那么真正的答案是什么呢?事实上,心里缺不缺爱的最大区别在于你能不能放过自己。 在我们顺风顺水的时候,缺不缺爱都无所谓,甚至从某种程度上来说,缺爱的人有时候更有动力去做一些事,去付出更多的努力。但当我们遭遇挫折失败时,当我们无论付出多少努力都无法实现预期时,心中有爱的人能够一笑而过,要么重新再来,要么随它去吧,而心中缺爱的人就很难做到云淡风轻,他们要么陷入深深的自我否定中不可自拔,要么直接崩溃,自暴自弃,甚至一蹶不振。 所以你知道为什么心里有爱的人更容易幸福了吗?是因为他们更能够接纳自己——我好也行,不好也行,我就是我,这实际上是一种心灵的自由,有了这种自由,人就可以更加灵活、更有弹性;反之,那些心里缺爱的人,他们往往无法接纳全部的自我,因为缺爱让他们内化出了一个苛责的、批判的自体客体,不论是小心翼翼地不去碰触,还是拼尽全力试图掩盖,但终究这部分就在那里,它像一颗地雷,不定什么时候还是会炸的。 最后,如果你是那个缺爱的人,当你理解到这些时,希望你可以从此刻意练习,给自己更多的接纳,当然最好是寻求专业人士的帮助。

你来说说自己想法吧