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一天,一个农民的驴子掉到了枯井里。那可怜的驴子在井里凄惨

张建娥
一天,一个农民的驴子掉到了枯井里。那可怜的驴子在井里凄惨地叫了好几个钟头,农民在井口急得团团转,就是没办法把它救起来。最后,他断然认定:驴子已经老了,这口枯井也该填起来了,不值得花这么大的精力去救驴子。 农民把所有的邻居都请来帮他填井。大家抓起铁锹,开始往井里填土。 驴子很快就意识到发生了什么事,起初,它只是在井里恐慌地大声哭叫。不一会儿,令大家都很不解的是,它居然安静下来。几锹土过后,农民终于忍不住朝井下看,眼前的情景让他惊呆了。 每一铲砸到驴子背上的土,它都作了出人意料的处理:迅速地抖落下来,然后狠狠地用脚踩紧。 就这样,没过多久,驴子竟把自己升到了井口。它纵身跳了出来,快步跑开了。在场的每一个人都惊诧不已。 启示: 其实,生活也是如此。各种各样的困难和挫折,会如尘土一般落到我们的头上,要想从这苦难的枯井里脱身逃出来,走向人生的成功与辉煌,办法只有一个,那就是:将它们统统都抖落在地,重重地踩在脚下。因为,生活中我们遇到的每一个困难,每一次失败,其实都是人生历程中的一块垫脚石。

1温暖
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王欣梅
温暖了
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王倩倩
1.认真想想你对于情绪的全部体验   - 你是否认为此刻的情绪是不应该的 ?确保你没有把情绪和行为混为一谈:例如,感到愤怒(情绪)和生气时大喊大叫(行为)是完全不同的。   - 你是从哪里得知消极情绪是不被允许的,你生来就这样想吗?比如说:在小时候难过时被父母教导不要哭。 2. 花一些时间考虑如何证明自己情绪的价值,而不是继续评判自己的感觉 这一步并不意味着你喜欢这种情绪,也不意味着你希望它继续存在;它只是意味着你接受自己的感受。你可以试着在纸上写下以下句子来辅助思考:   - 我感到...(情绪名称)   - 此刻,我感到...(情绪名称)是可以被接受的   - 此刻,我感到...(情绪名称)是合理的,因为...(填写你的理由)   - 因为我的成长经历,我在处理情绪方面存在困扰是可以被理解的。 小贴士:如果你觉得这一步很难,可以试着想想,如果你最好的朋友、孩子或伴侣有这种感受,你会对他们说什么。 3. 重复进行上一步的练习,直到你习惯接纳自己的感受 把你在上一步中写下的句子放在手机里,以便随时随地阅读它们。当你发现自己内心产生这种情绪时,就把它们拿出来读给自己听。试着每天读一到两次,随着时间的推移,你应该会发现自己对这种感觉的看法发生了转变。 如果你感到了受伤,请不要怀疑自己,因为当事情对我们不利时,情绪会提醒我们。

王倩倩
邱蕾
我们动不动对什么事情做价值判断,是为了扫兴的,就是让我们在做这件事情的时候的乐趣不要太大,为什么我们总会做让自己扫兴的事情呢?至少是有两个原因。 一个就是当年。我们在成长过程中间,我们的家长总是要扫我们的兴,当我玩儿的很高兴的时候,就有人说你的作业做完没有,这种事情做多了之后,我们就会自动的学会自己扫自己的兴, 以便让自己好像还生活在跟他们的关系中间。 还有一个原因是因为我们会赋予快乐与堕落的意义,这个在落后的和非常严厉的文化中间是很常见的事情啊。就是快乐等于堕落。我曾经也写过一篇篇文章就是关于快乐,在潜意识里面会认为是有罪的,为什么呢?因为在人与人之间的没有分化的关系中间,意思就是每个人都没有独立的人格的情况下,有一个人快乐就意味着他把其他人都抛弃了。所以快乐是一种罪恶。 在我们的文化里面,快乐是罪恶,已经是一个非常具有特征性的东西。比如性是快乐的,但是性是一种禁忌,就是不允许。在公开场合过度的谈论再说一遍,就是只有在分化的关系中间,就是大家都是独立人格的,这样的状态下面,你的快乐就是我的,你快乐的时候我跟着你快乐,快乐就变成了两份。但是。如果大家都没有分化,像一锅粥一样的活在一起的话,任何一个人的快乐都意味着这个人是正在犯罪。

你来说说自己想法吧