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与你相伴成长

你喜欢的那个人，就是你赤裸裸的品味。

薛梅

你喜欢的那个人，就是你赤裸裸的品味。

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感情那些事

相关回答

徐青

建立职场边界感是一个重要的技能，它有助于维护个人和职业生活的平衡。以下是一些建立职场边界感的建议： 1.明确职责：了解自己的职责范围，并清楚地向同事和上级传达这些职责。清楚地了解自己在各种关系中能接受和不能接受的行为。 2.保持适当的距离：在身体和情感上保持一定的距离，不要过于亲密或侵入对方的空间，尤其是同事之间。 3.设定工作时间：确定自己的工作时间，并尽可能在这个时间内完成工作。避免在非工作时间处理工作事务，除非是紧急情况。 4.学会拒绝：学会说“不”！当别人的要求超出你的边界时，要勇敢地拒绝。就是他提出的事情，让你感觉到不舒服，就可以拒绝。 5.沟通技巧：清晰、直接地沟通你的需求和期望，同时尊重他人的边界。 6.时间管理：合理安排时间，确保工作和个人生活都有充足的时间。 7.个人空间：在办公室中为自己创造一个舒适的个人空间，有助于提高工作效率。 8.情绪管理：学会控制情绪，避免将个人问题带入职场。 9.专业发展：持续学习和提升自己的专业技能，这有助于在职场中建立权威。 10.寻求支持：在工作本身上，如果感到压力过大，不要犹豫寻求同事、上级或人力资源部门的帮助。不要把工作的事情，担在自己一个人身上。 11.健康生活：保持良好的生活习惯，如规律的饮食、适量的运动和充足的休息，这有助于保持良好的工作状态。 12.自我反思：定期反思自己的工作习惯和边界设置，看看是否需要调整，这部分建议与咨询师一起探讨内省。 13.尊重他人：同样重要的是，尊重同事的边界，不要过度干涉或强加自己的工作方式。 14.坚定立场：在维护边界时要坚定，不轻易妥协。通过这些方法，你可以在保持专业和效率的同时，维护个人和职业生活的平衡。

王秀俐

人，是社会关系的总和。新的客体关系，能够帮助个体快速走出孤独。人际关系问题，源于害怕被别人讨厌。

许媛媛

真正的修行，一定是在具体的生活中，修你自己那一颗心。

金明环

成长是自己的责任，假如因为这个过程中必须经受的苦而抱怨别人，认为自己可以不付出努力，不克服困难，完全按照自己喜欢的方式轻松舒适地生活，那么你将品尝不到别人成长的喜悦。有的苦是要主动甘愿地吃的；假如感觉是别人让自己吃的，因而抱怨别人，那么成长和收获也跟自己无关。

彭保云

推荐大家可以KK的一本书。特别是妈妈们

如果也会感觉此书 1.理论切合实际，通俗易懂 2.操作性很强，拿来即用 3.愿意跟随但一个人难以坚持先看/听一遍，有了这个小框架，进入个人成长咨询后，你会更能与咨询师建立咨询联盟，更有参与感与获得感哦

陈世光

缄默效应，指的是在人际沟通中，人们由于种种原因，倾向于隐瞒自己的真实想法、感受或信息，选择不意见表达。这就像是给嘴巴上了一把无形的锁，即使内心波涛汹涌，外在依旧风平浪静。它通常发生在一些特定情境下，比如面对权威人士时。想象一下，在公司会议上，老板提出了一个看似不太可行的方案，大部分员工心里犯嘀咕，觉得漏洞百出，可环顾四周，无人发声，自己也就跟着选择闭嘴。这是因为大家下意识地认为，挑战权威可能会带来负面后果，像是被批评、给老板留下不好的印象，甚至影响职业晋升，所以宁可沉默。

你来说说自己想法吧