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像小孩一样包容生活中的各种情绪和问题 确定自己想要什么
张建娥
像小孩一样包容生活中的各种情绪和问题 确定自己想要什么 确定从自我内在改变和创建 练习对他人的接纳 全然接纳 一切都是最好的安排 对生活说是。 一切苦难都是来成就自己的。
1温暖
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开心
温暖了
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那晓旭
敬旧年不易,敬新年可期! 愿我们把所有的不易都变成生命的成长,每天都胜过过去的自己,把往后的每一年,都变成生命旺季。蛇年瑞气盈门、吉祥顺遂
侯智慧
自我调适就是通过人自身所固有的调节和修复功能,使心理重新获得平衡的过程。自我调适的渠道和方法多种多样,因人而异,只要对自身负性情绪起到宣泄、疏导和平衡作用,又不妨碍他人和公共道德及秩序的,都可一试。
侯松梅
王倩倩
一个人情绪不好,容易内耗,与人关系紧张,不是因为你性格不好,而是因为 你习惯用消耗自己的方式,换取表面的和谐
洪君玉
从父母式的人物获得的自我状态,通俗地称为“父母自我状态(the Parent)”。处于这种自我状态,当事人会像小时候父母中的一方那样感受、思考、行动、说话和回应别人。例如,这种状态将在一个人养育孩子时被激活。就算他的行为没有真正展现出这种自我状态,也会发挥“父母自我状态的影响”,影响着当事人的行为,扮演着良知的角色。 在与自己的父母(或者替代父母的其他养育者)生活的过程中,每个人都会将父母的自我状态嵌入自己的自我状态中。外在心理开始活动后,这些父母的自我状态就会显现出来。通俗来说就是:“每个人的心里都住着自己的爸爸妈妈。” 父母自我状态是指我们用规范和评判的方式对待他人的心理状态。在人际交往沟通时如果两个人的自我状态相同(比如都是成人自我状态),沟通的话题是平等的,他们的对话就会顺畅和谐,如果其中一个人发生变化变成父母自我状态,那么对话就会中断和冲突。比如:A:你知道我的身份证在哪吗?B:你这个人就喜欢丢三落四,东西总是找不到(父母自我状态)。
李青
不能感同身受-是超理智的人显著的特征,他们往往保持非人性的理性与客观分析,忽视自己和他人的感受,仅仅关注环境背景,重视数据和逻辑水平,无论是说话还是思考都力求完美,不断用复杂的术语,琐碎的详细及详尽的描述。
你来说说自己想法吧