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与你相伴成长

人生本无意义，宏观上看，人生没有意义，因为都必须死，你所

王义丽

人生本无意义，宏观上看，人生没有意义，因为都必须死，你所有的辉煌都必须被摧毁为零；微观上看，却各具意义，比如对爱的追求，对美的追求，对真理的追求等等。有时候，爱人的一个微笑，便是生命的全部意义，一顿白米饭品出了幸福。

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冯二玲

1.焦虑: 背后是对“掌控感”的需求 2.愤怒: 背后是对“被尊重”的需求 3.悲伤: 背后是对“爱与陪伴“的需求 4.孤独: 背后是对“归属感”的需求 5.无助: 背后是对“支持与帮助“的需求 6.嫉妒: 背后是对“自我肯定“的需求 7.羞耻: 背后是对“被接纳“的需求 8.疲惫: 背后是对“休息与恢复”的需求

史冬英

如果孩子没有秘密，那么孩子永远不能长大。如果父母什么都替孩子做主，那么就是在杀死孩子的生命。

欧亚萍

我把他的生活照顾得无微不至，为什么他还是要离开？那个总把我为你做了这么多挂在嘴边的姑娘，终究还是在自我感动里耗尽了感情。感情里的付出，本该是双向流动的暖流，而非单方面的倾盆大雨。见过太多人把牺牲当筹码：放弃梦想陪对方留在小城，压抑情绪讨好对方的家人，甚至用透支健康的方式满足对方的期待。可就像手握沙砾，握得越紧，流失得越快。过度付出的背后，藏着隐秘的控制欲：我给了你全部，你就必须用同等的爱来偿还。真正健康的感情，需要留白。就像两棵并肩的树，根须在地下相连，枝叶却在天空各自舒展。你不必为了谁熄灭自己的光，他也不该因你的付出而感到窒息。记住，好的爱不是我为你活，而是因为有你，我更想好好活。当你开始计算付出与回报时，不妨问问自己：这份爱里，你是否还看得见自己？

王丽华

今天开始进行基本的镜子练习，学着更仔细地看自己，并超越旧信念。　　今天不过是镜子练习的第二天，你刚开始学习喜欢自己、爱自己。撑下去。你练习这个看待自己与生命的新方法的每一天，都有助于消除你长久以来带着的那些旧有的负面信息。很快地，你会更常微笑，并发现看着镜子这件事变得越来越容易。没多久，你就会开始感觉那些肯定句是真的。现在，拿出随身携带的小镜子，或是走到浴室的镜子前。放轻松地呼吸就好。看着镜中的自己，然后，把你的名字放进这句话里：“〔名字〕，我爱你，我真的、真的爱你。” 多说两次：“我爱你，我真的、真的爱你。我爱你，我真的、真的爱你。” 感觉如何？你可以诚实地说你觉得这样做很奇怪或很傻，因为刚开始的确给人这种感觉。或者，你也许觉得很难这样做。有这种感觉没关系，因为无条件地爱自己是你之前从没做过的事。让自己去感受这些感觉，无论你的感觉是什么，都是个开始，一个非常好的开始。我知道告诉自己“我爱你”，对许多人来说很难，但我也知道你一定可以做到，且为你的坚持不懈感到骄傲。我保证，镜子练习会越来越容易。不过，如果你发现说“我爱你”还是太难，可以从简单一点的开始。也许你可以试着说：“我愿意学着喜欢你。我正在学习爱你。” 看着镜中的自己时，我希望你想像自己正在和一个幼稚园小孩说话。把自己想像成那个幼稚园小孩。现在，把你的名字放进下面这句话里，告诉这个内在小孩：“〔名字〕，我爱你，我真的、真的爱你。” 镜子练习做越多，会变得越简单。但请记住，这会花点时间。这就是为什么我希望你养成时时做镜子练习的习惯。一早起床就先做，然后随身携带一面小镜子，这样你就可以经常把它拿出来，对着镜中的自己说一句充满爱的肯定话语。请说这个肯定句：“我很美，我很棒，我很容易让人爱上我。” 第2天的镜子练习 1.站在浴室的镜子前。 2.凝视你的双眼。 3.将你的名字放进这个肯定句里:“，我爱你，我真的、真的爱你。” 4.花几分钟再说个两、三次:“我真的、真的爱你，。” 5.持续重复这个肯定句。我希望你可以每天至少说一百次。是的，你没看错，一天一百次。我知道这看起来很多，但老实说，一旦进入状态，一天说一百次很容易。 6.所以，每次经过镜子或看见自己的映像，重复这个肯定句就对了

马莉

从现在开始，不要再在意他人对你个人的批评。因为当一个人对你论断时，其实他正在论断他自己。也就是说：“当我论断他人时，其实我所批评的那件事，正是我禁止自己做的事。” 用反推的方式来说明这个逻辑：当我们倾听自己对他人的批评时，便能够理解自己不愿做的行为或事物。

张凤琴

付出本应是一件有爱的事，付出更多更是值得对方感恩的。但前提是，这种付出既要纯粹，又能保有自我！

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