我的妈妈被小三，被离婚，被迫跟我分开，按道理说我应该原谅

在你的内心，可能会认为作为子女，都该全心爱戴和孝顺父母，但从你述说妈妈的婚恋历程，其实可以看出你对事情的黑白分明，可是这部分由于经历的是妈妈，对于不同年代的人怎么看同一件事都会有很大区别，可能在你的角度只是在表达想要一个完整的家，可是却因为母亲经历了这些，这个家也不完整，而“元凶”就是父亲，所以你的憎恨是来自渴望家庭完整性还有部分也是对母亲的同情。 作为子女，你已经做到基本的看待事件的体现，只是对于某些事情我们的见解是否属于别人人生的正确道路，这又是一个不能强加和大不同的意思，这个很需要你去深一层地感受里面出现过的细节。

小女孩被抛弃了，那种被抛弃的痛苦，需要被看见，需要被理解

能感觉到你陷入深深的矛盾与冲突中，并且背负了太多不该背负的东西，父母亲的爱恨情仇是他们的事，你应该从里面抽离出来，学会设定边界与父母相处，如何爱自己。