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心理学上有一个“镜中我”概念, 即人的行为活动取决于对自
石萍
心理学上有一个“镜中我”概念, 即人的行为活动取决于对自我的认识, 而这种认识取决于与别人的社会互动, 别人对自己的态度、评价就像反应自我的“一面镜子”。 孩子的心智发展不成熟, 他对自我的认识, 就取决于父母对他的态度、评价。 内心强大的孩子,是父母这面“镜子”映照出了他的底气。 父母发自内心地接纳孩子、认同孩子, 孩子才能放下别人的眼光,坦然做自己。 即使被全世界用异样的眼光打量, 他也依然活得强大而自信。
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张俊霞
当人很痛苦的时候,设想未来的能力就下降了。对于大多数人来讲,遭受了很可怕的丧失,但是我们仍然能够复原,因为我们可以让过去留在过去,然后可以进入到未来。因此,只要你知道某种糟糕的情景总有结束的那一天,那就会有利于你去忍受它。
于敏
不是你的能力,决定了你的命运, 而是你的决定,调整了你的方向。 最终你的行动,改变了你的命运!
刘中玉
当内心自足而且强大的时候 你才有能力面对自己 享受安静
罗永丽
人都有完整自我的本能,每个人都有“显性”和“隐性”两种不同的性格表现,也就是说,内向/显性的人内心还有另外一个外向/隐性的性格,而内向自卑的人不喜欢自己这个“显性”性格,他们很想拥有外向开朗的“隐性”性格。他们把自己的“理想自我”投射到外部,很容易被这样的人吸引。外向的人同样也希望自己能够拥有沉静的性格,于是两个人的结合就会让彼此感到自己的人格更加完善。比如:自信自强型与优柔寡断型,急躁型与耐心型,倔强型与柔顺型,阳刚型与阴柔型,外向型与内向型,急性子与慢性子等,这些不同类型作风和性格的人,都是可以互补并建立亲密关系的。
肖洁
面对孤独,外在帮不了我们多少,最终还是要回到我们的内在,让我们学会静观,学会自我关怀,学会好好陪自己走过人生的旅途。 美国作家霍德华.法斯特曾说:“假如你在世界上是孤独的,完全孤独的,你就把这种孤独用作你的安慰和你的力量。”
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12秒效应 大家都知道“冲动是魔鬼”。 由于愤怒和冲动, 我们可能会说出或做出一些让对方或自己无法承受的事情。 美国情绪管理专家罗纳德博士曾说过: “暴风雨般的愤怒,持续时间往往不超过12秒,爆发时摧毁一切,但过后却风平浪静。” 心理学研究表明, 强烈的负面情绪持续的时间不超过12秒。 那么如果我们可以给自己12秒时间, 努力保持理智,不被情绪牵着走,就能有效缓解它。 当我们感到生气时, 可以试着深呼吸数到12,在心里问问自己:“这件事情值得生这么大的气吗?” 等我们的理智恢复过来时, 也许就会发现那些让你失控的事情,其实并没有那么糟糕。 你在生活中还有哪些防止情绪失控“中暑”的小技巧呢?
你来说说自己想法吧