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不对来访进行咨询性的回应, 但是可以回复来访说:“这些问
石萍
不对来访进行咨询性的回应, 但是可以回复来访说:“这些问题我们可以到咨询时来讨论。我现在不给你做回应,原因是......(要说清楚),而且在咨询协议里面也有这一条。” 但是有的来访者在你回复清楚了的情况下还是会询问,最好的办法就是不再做回应。这是最好的办法,但不是绝对的办法。 有的时候要根据情况来决定,有的时候你会面临不得不回应。(比如来访选择自残或者轻生等激烈举动时例外)
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华燕
亲密关系中最典型的9个“错误思维” 01,必须找对人:婚姻不是买东西,不是“只买对的不买贵的”,“找对人”这本身就是一种愿望和理想罢了,既然是愿望和理想就有很大可能不能实现。对方只是你爱自己的能力的一种反映。当你自己真正进步了,现有婚姻就是最好的。爱情就要跟着自己的心去谈,婚姻就是用自己的心去经营。 02,下一个伴侣会全然不同:“更换”或许能带来一时的新鲜感和轻松感,但是摆脱的只是问题的诱因,而不是问题的本身。03,我必须挽救这段婚姻:你是不是救世主,你要估量自己外在和内在的力量,婚姻出现了问题,不是一个人的责任。或许这是婚姻中的考验,挽救是不是过于严重。你需要的是重新审视自己,审视婚姻。 04,责任在他/她:推卸责任是一个弱者的表现。既然是夫妻或情侣,情感出现了问题就是两个人的事,谁都不能说责任是谁的,因为一个巴掌拍不响。对于你的幸福,该负责任的只有你自己。只有接受了自己,才能接受对方的爱。 05,我需要刺激:不管是谈恋爱还婚姻,都会出现情感疲惫期。当你的婚姻显得空洞无聊时,你其实不需要刺激,而是勇气。你需要有勇气去审视现有的轨道,摆脱安逸感走出死水一般的舒适区,本着内心的需求去冒点险。 06,真爱终会到来:当你梦想着真爱时,其实是期待一个完美的伴侣来弥补你的不足。因为完美伴侣是不存在的,所以真爱的梦想只会给你添堵。 07,我需要和谐:冲突是情感和婚姻中不可避免的,也是有必要的。只有冲突才能把隐藏的问题暴露出来。有冲突就意味着成长。只有善于表达负面情绪的人,才懂得享受惬意和活力。08,说真话很伤人:古语有曰:“忠言逆耳”,说真话是伤人,但是往往说真话都是直接命中你的要害,你要想有突破和成长,真话还是要听的。 09,我得顺着他/她:生活中你会发现,一些人没有什么主见,总是顺着别人的意思。在婚姻家庭中,顺着对方不是什么好事,只会在对方心里留下一个没有主见的印象。要适时说“不”,这对婚姻至关重要。你的见解可能会与对方不一样,但是正是这种差异才能擦出爱的花火。
徐恒
我们身边每天都有各种各样的人和事 认知的习惯和思维的模式 决定了我们看见和感受的内容 如果习惯看向问题和挑战 那所有的出现都值得挑剔和绞尽脑汁 如果可以看向答案和和解 那所有困惑的答案也都在身边展现
蔡惠梅
#触动与思考 在我看来,焦点解决(SFBT)是把我们的关注点放在“现在与未来”的视角,同时挖掘并善用“过去的曾经拥有的资源”,以便达成未来的目标
刚刚看到罗胖2024年的跨年演讲主题:“来自未来的好消息”,我惊呼:这不是焦点的核心思维吗?!
是的,如果时间来到十年后,2034年的你,会对现在的你说些什么?你有对自己对生活有什么样的期待?在那一刻,关于未来的光就照进了心里
#焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会
戚艳
高级欲望指人的精神需要,它也是人性的组成部分。人一旦品尝到和陶醉于更高层次的快乐,他面对形形色色的较低快乐的诱惑就自然有了“定力”。 高级的欲望是一个创造的过程,它回馈给人的是幸福感和成就感,比如学习欲。 而低级的欲望是一个消费的过程,它带来的是失落、沮丧和懊恼,比如物质欲。
杨小花
觉得生气、悲伤、焦躁……即使发生高兴的事,也要清理。 对不起,请原谅,谢谢你,我爱你❤️❤️❤️
李惠
你来说说自己想法吧