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聚光灯效应: 有时候总不经意的把自己的问题放到无限大，当

石萍

聚光灯效应: 有时候总不经意的把自己的问题放到无限大，当我们出丑时总以为人家会注意到。其实人家或许当时会注意到，事后马上就忘了。启迪：没有人会像你自己那样关注自己，“聚光灯效应”只存在于你的头脑中，而非真是情况的反应，试一试转移自己的注意力会更好。

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爱的本质是看见自己，看见那个本自具足的自己。

王倩倩

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良好的婚恋心态：我有足够的能力照顾自己的人生，你也有足够的能力照顾自己的人生，而两个人在一起的时候，更能增添额外的火花，产生一些独自一人不能获得的幸福和快乐。

唐建刚

我以前很习以为常的认为，如果我们的关系好，是不需要来表达钱的，如果你给了我钱，我会感到愧疚，难以偿还。如果我给了你钱，我认为理所应当。如果我们在交易，我会感到耻辱。后来，我才明白。当一个人愿意和你一起投到一件事情的时候。他是信任你的，也是愿意为这件事花钱的。当你愿意跟一个人发生金钱关系的时候，也意味着，你能建立一种成年人之间的信任关系。各自独立，彼此尊重，承诺义务与责任。

冯二玲

有一个年轻人，因为家贫没有读多少书，他去了城里，想找一份工作。可是他发现城里没人看得起他。　　就在他决定要离开那座城市时，他给当时很有名的银行家罗斯写了一封信，抱怨了命运对他的不公…… 　　信寄出去了，他一直在旅馆里等，几天过去了，他用完了身上的最后一分钱，也将行李打好了包。　　这时，房东说有他一封信，是银行家罗斯写来的。信中，罗斯并没有对他的遭遇表示同情，而是在信里给他讲了一个故事：　　在浩瀚的海洋里生活着很多鱼。　　鱼鳔产生的浮力，使鱼在静止状态时，自由控制身体处在某一水层。　　此外，鱼鳔还能使腹腔产生足够的空间，保护其内脏器官，避免水压过大，内脏受损。　　因此，可以说鱼鳔掌握着鱼的生死存亡。　　可有一种鱼却是惊世骇俗的异类，它天生就没有鳔! 　　而且分外神奇的是它早在恐龙出现前三亿年前就已经存在地球上，至今已超过四亿年，它在近一亿年来几乎没有改变。　　它就是被誉为“海洋霸主”的鲨鱼!英雄的鲨鱼用自己的王者风范、强者之姿，创造了无鳔照样追波逐浪的神话。　　然而究竟是什么让鲨鱼离开了鳔在水中仍然活得游刃有余呢? 　　经过科学家们的研究，发现因为鲨鱼没有长鳔，一旦停下来，身子就会下沉。它只能依靠肌肉的运动，永不停息地在水中游弋，保持了强健的体魄，炼就一身非凡的战斗力。　　最后，罗斯说，这个城市就是一个浩瀚的海洋，你现在就是一条没有鱼鳔的鱼…… 　　那晚，他躺在床上久久不能入睡，一直在想罗斯的信。　　突然，他改变了决定。　　第二天，他跟旅馆的老板说，只要给他一碗饭吃，他可以留下来当服务生，一分钱工资都不要。　　旅馆老板不相信世上有这么便宜的劳动力，很高兴地留下了他。　　10年后，他拥有了令全美国羡慕的财富，并且娶了银行家罗斯的女儿，他就是石油大王哈特。　　心中有希望，脚下就有路。　　与其为上天的不公仰天长叹，不如做一条奋力游动的鲨鱼，化短为长，去打造属于自己的强者之路，去完成自己的人生跨越。

朱艳秋

我们总是容易被他人的一言一行所影响。心理学上有一个词叫“向来我属性”，它意味着人永远是自己一个人在生活，与其他人是无关的。然而，我们却常常陷入到对自己的过度关注与他人的期望之间的矛盾中，导致内心充满了焦虑和不安。今天，让我们一起聊聊向来我属性这一心理学现象，如何才能真正地快乐地活出自己。

你来说说自己想法吧