一个人有瞋恨心是很累的事情，你恨他，说明你并不喜欢他，你

真相只有一个：一个人有嗔恨心的本质是无能。如果你恨他，你有能力直接摆平他，你还会伤神劳累吗？如果你喜欢他，你有能力直接得到他，你还会去恨他？世上没有难题，缺乏的是搞定难题的人。

恨是一种怨念和纠缠，看透纠缠里的需要才能从恨里解脱出来。