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【早上好】生活总是这样,不能叫人处处都满意,但我们还要热
谷振强
【早上好】生活总是这样,不能叫人处处都满意,但我们还要热情地活下去。谁都会有低落的时候,但是不要让它影响你向前就好,变成一个更让自己喜欢的自己,然后遇到一个不需要取悦的人。你不需要别人过多的称赞,因为你自己知道自己有多好。内心的强大,永远胜过外表的浮华。
2温暖
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谷振强
温暖了
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王竞
嗨,我是快乐!是你的能量加油站! 你知道吗?我可不是凭空出现的,每当你实现了一个小目标,比如解出一道难题,或者吃到一块超美味的蛋糕,或者只是晒到暖洋洋的太阳时,你的大脑里就会像放烟花一样,“砰”地一下,释放出好多神奇的“快乐小精灵”——科学家叔叔阿姨们叫它们多巴胺、血清素和内啡肽。我就是跟着这些小精灵一起来到你身边的!可以说,我是你身体里最棒的化学反应,是你努力生活后应得的奖励! 当我出现的时候,你的身体会发生好多奇妙的变化: 心情变好了:这是最明显的啦!你会感到开心、满足,觉得一切都很美好。 身体变暖了:你会觉得胸口暖暖的,像喝了一杯热可可一样,暖乎乎的。 更有活力了:你的心跳会稍微加快一点点,让你充满能量,想去跑、去跳、去拥抱世界! 免疫力变强了:我的到来还能帮你赶走坏心情,让你的免疫系统变得更强大,不容易生病哦! 笑容藏不住啦:你的嘴角会不由自主地向上扬,眼睛也会弯成月牙。 我知道,你希望我能一直陪着你,为了留住我,你想了好多办法,但我要提醒你,警惕“快乐陷阱”,有些快乐来得太快、太容易了,比如不停地刷短视频、玩让人上瘾的游戏……它们会像坐过山车一样,给你带来瞬间的强烈刺激,但很快你就会感到空虚和疲惫,甚至想一直刷下去停不下来。这其实是在“欺骗”你的大脑,让你对我的“胃口”变得越来越大,最后反而感觉不到真正的快乐了。所以,要学会分辨哪些是能让你真正恢复能量的“好朋友式快乐”,哪些只是短暂的“刺激陷阱”哦! 所以有个小提醒:拥抱我,但不要强求我。 当你感到快乐时,就尽情地享受我吧!去大笑,去分享,去感受那份美好。但不用刻意去“追”我,因为我就藏在生活的点点滴滴里,比如一杯香香的咖啡,或者朋友的一句问候。建议你可以准备一个快乐收集簿,去记录那些让你感觉到开心快乐的瞬间。 虽然我是你生活里最闪亮的时刻,但我不是你生活的全部。生活里还有悲伤,愤怒,焦虑……所有的情绪在一起,才是真实的生活。
王义丽
空间的测量有三种: 它的长度绵延无穷, 永无间断;它的宽度 辽阔万里,没有尽处; 它的深度深陷无底。 必需努力向前,不可休息, 决不可因疲乏而静止; 你要认清全面的世界, 必需广开你的眼界; 你要认清事物的本质, 必需审问追究到底。 只有恒心可以使你达到目的, 只有探索可以使你明辨世事, 真理常藏在事物的久远底层 ——席勒《孔夫子的箴言》
石萍
如果你的自我价值需要通过另一个人来实现,那这个人内心是会抗拒你的。就像父母反感子女睡懒觉,觉得耽误吃早饭,其实少吃一顿早饭并不影响健康,但这类父母退休后的价值主要体现在一日三餐,子女拒绝的那顿早餐,其实是父母的价值需求。因此,一切借由他人而获得的价值感,往往最终会反向一刀刺伤你。
孙海霞
分享自我欣赏 耐夫的《自我关怀的力量》快要讲完了,最近一直讲自我欣赏 在讲的时候,自己收到了小伙伴的赞美,我感受着自己被赞美的感觉, 其实我被赞美时并不是乐开了花,而是反倒不舒服,最初的不舒服和批评我是一样的,自己一下子就害羞了,拼命的推,我没有你说的那么好,羞愧羞愧 在读自我关怀力量的前部分时,我就发现了自己这样的模式,耐夫称之为内隐性低低自尊,我才发现,我一直觉得自己在别人眼中的印象是不好的。 所以就更倾向听到不好的批评的,虽然会难受,不过觉得自然不违和,反倒被表扬,虽然内心是渴求的,不过真被表扬时,自己感觉对方说的和自己是违和的 带着这样的发现,自己一次次的关怀那个羞愧的小女孩,心疼那个觉得自己不够好的小女孩 到了昨天,自己又被夸奖了,自己的不适感减少了太多了,这是一个很大的突破 今天早上自己自然的分享了女儿四点起来赶作业的事情,这样的事情自己居然能盘点出自己表现出来的好的品质,不为这样的结果愧疚 不知不觉间自己的内在自信提升了很多,已经开始逐步的自我欣赏啦
张秀丽
在内心的冲突和整合中寻找到新的意义感。荣格说过一句话,“所有的神经症最终都会被理解为灵魂尚未发现其意义的痛苦”。他认为,中年之路的本质就是要寻找一种新的意义。所以这种冲突和心理危机就变成了我们寻找新的意义的机会。
那晓旭
每个人在原始家庭和童年经历中与重要养育人的依恋关系,形成了Ta最原始的安全感、归属感、把控感。当被需要被关注被肯定被无条件的接纳和爱的需求没有得到满足时,成年之后就会变得非常敏感,不断的向外试探、求证、抓取。 当这种被无条件接纳和爱的需要积累到一定程度后,就会促发了哪怕有一个人对自己不带附加条件接纳和爱的渴望。 这种渴望有时会以特别的形式呈现,比如,富豪假装贫穷或故意吝啬,希望女人爱上的是哪怕身无余财的自己:女人会扮丑或耍脾气来挑选“真心”男子;孩子会刻意考差成绩来观察父母的态度。。
你来说说自己想法吧