上份工作2021.5月份离职的，到今年5月份，就一年的空

上份工作2021.5月份离职的，到今年5月份，就一年的空档期了，身在互联网直播行业，行业发展很快，可自己已经这么长的空档期了，中间也有帮朋友做别的项目，但不知道怎么调整自己的心态重新找下一份工作。而且自己前两份工作的在职时间都很短，一个3个月，，一个6个月，HR看到简历就会觉得稳定性很低。该怎么调节心态，重新看新机会。