就不知道活着是为了干嘛，一天活得比一天糟糕

看看弗兰克尔写的《活出生命的意义》，会对你有帮助。

认识自己好难

人为什么活着？人终其一生就是让来寻找属于自己的答案的。

这是个好问题-人靠着什么活着呢？生命的意义又是什么啊？同问，一起探讨探讨，如何？

先停下来想想，过得不如意的原因是什么，哪些可以改变，哪些不能改变，自己有什么资源可以去发挥，这些是现实层面的。还要心理强大，来找个有自体心理学背景的咨询师陪你一起成长，比如我。