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说点什么呢?说累?说委屈?说力不从心?说无能为力?算了,
褚爱萍
说点什么呢?说累?说委屈?说力不从心?说无能为力?算了,说句加油吧
2温暖
1回答
游乐王子应徐翔
温暖了
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个人成长
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李娟
心理咨询起作用的点: 1.应激,2.被看见,3.应对策略 你体验到不同,改变开始。所以,心理咨询更有意义的是动作,尤其是动力咨询直接从咨访关系里入手。 传授知识不可能增长体验感。
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自然疗愈时刻 **办公室微生态** - 在屏幕旁放一片树叶/小石子,触摸时默念:“我与万物的呼吸同步” - **科学依据**:触觉刺激激活岛叶皮层,缓解焦虑
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