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说点什么呢？说累？说委屈？说力不从心？说无能为力？算了，

褚爱萍

说点什么呢？说累？说委屈？说力不从心？说无能为力？算了，说句加油吧

2温暖

1回答

游乐王子应徐翔

温暖了

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个人成长

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「非防御表达」的重点，是不说「你应该」，改说「我需要」。不要一直把关注点放在Ta需要改变什么上，而是从自己的需求出发，让对方看到自己的软肋，也让彼此可能的情绪可以更快的释放出来，不至于在一攻一防当中，由聊天变成问责，甚至变成争吵。

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