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把握好咨询的节奏 根据来访者接受能力一步步让其转变和成长
杜宁娟
把握好咨询的节奏 根据来访者接受能力一步步让其转变和成长 不要急于在第一次咨询中试图解决他的所有困惑 当来访者确定自己好起来了 走出来了 真诚的聆听和分享他的喜悦 祝贺祝愿他未来生活的时候或许还有别的 咨访关系的结束也需要明确的说出来 一起或者单方强调近期的良好感受和成长 提醒在今后更好的运用 告知依然可以在需要时回来 定期回访近况但不打扰对方
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心理咨询
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婚恋知识【三】 现在年轻人多数为独生子女,在成长过程中以自己为中心已经形成固定思维方式,在婚恋关系中会出现一方埋怨一方不重视、不关心自己等,想让对方像父母、祖父母一样照顾关心自己,以为这就是爱自己的方式。假如双方都这么认为的,那么会变成相互指责埋怨,出现矛盾升级现象。
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面对经济不确定性,调整心态至关重要。 从《反脆弱:从不确定性中获益》这本书中,可以学到,不确定性并非总是负面的,它也孕育着机遇。 作者塔勒布提出,构建反脆弱系统,即在不确定中获益的能力,是应对不确定性的关键。这与道家哲学中的“无为而治”有异曲同工之妙,强调顺应自然、不强求,从而在变化中寻找平衡。 结合中国传统哲学,如《道德经》中所言:“天下皆知美之为美,斯恶已;皆知善之为善,斯不善已。”这反映了事物的相对性,即在不确定性中寻找确定性,认识到变化是常态,保持内心的平静与灵活。面对职业规划的被打乱,我们可以从以下几个方面调整心态: 1.拥抱变化:将不确定性视为成长的机会,积极寻找新机遇。 2.持续学习:提升个人能力,增强适应力和竞争力。 3.保持平衡:在忙碌与休闲、工作与生活之间找到平衡,保持身心健康。 4.长期视角:不因短期波动而放弃长期目标,保持耐心和坚持。 通过这样的调整,我们不仅能在不确定中找到确定,还能在变化中寻找到新的机遇和成长空间。
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