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身体是硬件灵魂是软件先赋予灵魂后更新硬件

王义丽

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相关回答

郭红玲

很喜欢这本书《无意识顺从与觉知——重拾选择自由的可能性》。 1.学会质疑我们不假思索就接受的东西，有觉知地质疑所有可能阻碍我们的东西，能打开更多的窗口，看见更多可能。 2.当我们无助时，觉知到导致困境的规则是人们创造的，就多一些勇气尝试改变。 3.很容易注意不同事物之间的相似之处，如果能注意到相同事物之间的不同之处，才是觉知的精髓。 4.当意识到很多行为，是由我们强加给自己的标签决定的，会不会轻松一点儿。 5.我们常常无意识遵守规则，而有时候规则对自己是无意义的，这时候打破规则可能是必要的。“这是你的画，这是你的生活” 6.规则重要，若将规则看做指导行为，而非约束自由，生活会多一些可能。

郑俊俊

饿了一早上，为吃自助餐腾肚儿，结果狼吞虎咽，毫无品味美食的体验，果然延迟满足，不适合每一个人

周庆红

“对一切心存感激”与“对一切感觉甚佳”不是一回事。我们有感受痛苦和悲伤的自由。

刘鸿雁

我认为是自信。如果不是对自己有足够的自信，怎敢自黑？自黑的人已经从内到外完全接受“人无完人”这一观点，他敢于直面自己的缺点，不仅仅是接纳自己，而且是玩耍自己。自黑，其实是把自己的缺点踩在脚底下的过程，当缺点已经在脚底下了，接下来，你对自己的发现都将是越来越好的。何乐而不为呢？

冯二玲

第514天爱他，就如他所是，而非，如我所愿。

周庆红

由于童年的不幸经历，我们错误地以为成年以后的自己也是弱小的、没有力量的，甚至不相信自己对生活是有掌控权的，这就是原生家庭之伤带来的习得性无助。盲目的网络集体吐槽正好强化了这样的无助感。它传递出“原生家庭毁一生”的想法，让我们认为既然没有办法重新选择原生家庭，那这一生从头就已经被注定了。我们永远都是糟糕的原生家庭的受害者。这样“永恒的受害者”模式否认了我们作为人的韧性和智慧，忽视了自身的成长，也忘记了人生终究是自己的责任。我们就这样轻率地把自己的人生希望寄托在了原生家庭身上，把自己本可以拥有的力量拱手交给了父母。

你来说说自己想法吧