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正念能产生的前提就是连呼吸都觉得幸福无比[太阳]

王义丽

正念能产生的前提就是连呼吸都觉得幸福无比

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胡星星

初秋的午后，躺在阳光下慵懒地晒着太阳，老师和你们聊一聊生活中的“小确幸”，“小确幸”虽然不如幸福感欲望那么庞大，但只要能让人确确实实的感受到，哪怕真的是微不足道，那种小小的惊讶，浅浅的喜悦，也足以让人把日子好好的过下去。生活中常有些温馨的东西，需要你细细的去品，真正的幸福，来自于自己的体验，它是由寻常度日间一点一滴不经意的喜悦感堆积而来。

胡梦娜

女人们，你要知道一个男人想和你分手，是不会和你说真正的理由的，而那个真正的理由往往是最致命的。他们往往会编一个不伤害女生的理由，而女生总是对这个理由抱有希望，心存幻想。所以女人们要记住，千篇一律的借口抵不过一个真实的理由：他已经不爱你了。

唐崛

如果你希望你的伴侣不再生气的话，你自己首先要停止生气，你自己先要停下来，不要等他停下来，他是你自己的一面镜子。你只要熄灭你内心的愤怒。就这样，你坚持做一两个星期，你的伴侣的愤怒就会消失，这是阻止你伴侣愤怒的唯一方式。

陈瑶琴

情绪是个信使读懂它，就是好东西读不懂它，就没能变成好东西而情绪，只有完成它信使的使命，它才会离开。

王倩倩

烦恼如盐，是咸是淡，取决于心量的大小。

那晓旭

我们的行为模式、情绪模式以及人生理念，很大程度取决于童年时与家人相处时所习得的。所以，受过伤的人会伤人。

你来说说自己想法吧