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亲爱的家人们早上好[發] 告诉自己：我是智慧，丰盈富足

袁升君

亲爱的家人们早上好告诉自己：我是智慧，丰盈富足好命的人[OK] 今天一定有好事情发生！笑口常开！喜悦相伴！奇迹常现

2温暖

2回答

七七

温暖了

评论

念念

4年前

我喜欢这样温暖而美好，充满智慧的老师，刚才和老师聊了一个小时，老师解开了我心里的结，感觉生活一下就亮了，豁然开朗，感恩老师！

情说-小艾

4年前

老师说的很正能量

相关回答

白雪峰

在情说这方咨询空间里，我见过太多深夜里的泪水，也见证了无数个濒临破碎的家庭如何重燃希望。每逢年关，这里的故事总是格外沉重，也格外温暖。今天，我想和你分享三个关于“回家”的故事，它们曾真实地发生在这里，也希望能照亮你前行的路。案例一：从“赚再多也是外人”到“被接纳的归乡”——小A的高知女孩破冰记小A第一次咨询时，带着一身名校的光环和满心的刺。她是海外名校硕士，拿着令人艳羡的高薪，但在父母眼里，她却是个“失败者”。“你看隔壁二丫，在老家买房了，你呢？钱都给老板挣了！”这句话像魔咒一样，每逢回家必在她耳边响起。她曾愤怒，逃离，甚至觉得“断亲”才是解脱。我们花了很长时间，去剥离她对父母认可的执念。我告诉她：“父母的焦虑，是他们对‘安稳’的执念，而非对你个人的否定。”在引导下，她学会了“课题分离”。过年回家，她不再试图证明自己，而是带着一份精心挑选的礼物，平静地听父母说完那些陈词滥调，然后温和地说：“爸妈，我在外面打拼很累，回家是想吃口热饭，不是来听考试的。” 奇迹般地，当她不再把父母的话当作攻击，父母反而觉得无趣，渐渐也少说了。小A说：“以前我以为孝顺是顺从，现在我懂了，孝顺是用我的智慧去包容他们的局限。当我内心平和了，我的工作和财运反而更顺了，这真的是在修我的福报。” 案例二：打破“情感荒漠”，用一餐饭融化三十年冰封——小B的亲情唤醒术小B是个“恐归族”。她的父母是典型的“沉默一代”，只管她吃穿，从不问心情。每次打电话，三句不离“什么时候结婚”。她觉得自己是“情感孤儿”，对回家毫无期待。我们尝试从“看见父母的背景”开始。她的父母生长在物质匮乏年代，情感表达本身就是一种奢侈。我们设计了一个“微小行动”：回家不谈结婚，只带父母去吃一顿他们没吃过的餐厅，并主动给他们夹菜。那顿饭，母亲握着她的手哭了，说：“没想到你还会记得妈爱吃这个。”那一刻，小B的心防崩塌了。她发现，父母并非不爱，只是不会表达。通过这次“孝行”，她不仅修复了亲子关系，更重要的是，她自己内心的“冰山”融化了。她开始能感受到爱，也能付出爱。她说：“我终于理解了，孝顺父母，其实是把我自己从‘情感荒漠’里救了出来。” 案例三：硬刚三年到“父子对饮”，一句“我是你儿子”化解控制魔咒——小C的边界重塑 (待续)

冯二玲

我们的痛苦大多源于比较和不甘心，其实也不是我们故意比较，故意不甘心。我们被世俗的洪流和一直被标榜好的标准推动着我们不得不这么做，因为只有比较，我们才能证明自己优秀，只有比较我们才能有存在感。比较了几十年，我们仍对自己不满意，我们仍对自己不欣赏。但凡比较，都有好坏对错成败之分别，人外有人天外有天，如果活在比较里，一辈子都无法成为赢家。若一株小草认为，做大树才是它的目标，任它怎么努力折腾，也无法长成大树，因为种子播下的那一刻，注定了它只能是小草。当它安心做一株小草，发现不费吹灰之力，就能安享宇宙给它的轻而易举和丰盛富足。对宇宙来说，小草的一生与大树的一生没有任何区别，存在即合理，存在即完美。无论你是谁，享受你所是，全然接纳、全然演绎就是生命的第一义谛。

朱艳秋

人生本来就有无数种可能，有少年得志，也有大器晚成。多一点耐心，认真做好自己，踏实前行所有美好定会不期而遇。

郝文英

当开始烦躁，甚至心思散乱的时候，不妨留意一下自己的呼吸，深长而缓慢的呼吸。借助呼吸，收回心神，回归完整而合一的状态，“神返身中，气自归”。一呼一吸中体会“一瞬即万年”。睁开眼，又是一个活力、朝气、蓬勃的世界。

钱林林

当我们责备自己的时候，使用了哪些语言？是不是和父母责备我们使用的语言相同，他们表扬我们使用的是哪些语言？确信那些语言和表扬自己时使用的语言是否相同？也许他们从来不表扬我们，所以后来我们不知道该如何赞许自己，也许还认定自己没有什么可以表扬的。此刻不是在责怪我们的父母，他们不可能教我们那些他们所不知道的东西。

古红香

咨询前的愤怒令来访“不想做个人，想用自己的尖尖把所有的亲人都推开”。在咨询师的陪伴下，来访勇敢地探索，最后她发现了愤怒原来是支撑她的一股力量，是她保护自己的一种方式。于是，在咨询师的引导下她和愤怒对话，渐渐地，愤怒的值下降，来访的情绪也渐渐平稳下来，开始面对自己当前的困境。调动来访的心理资源帮助他们勇敢地面对自己的困境并逐步化解，是咨询能够帮助到来访的一个根本的着力点。

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